Como funciona para mim

Sem Deus, eu não posso; sem mim, Deus não o fará (SA 96).

Antes da sobriedade, eu fiz muitas tentativas para controlar minha luxúria. Tentei confessar meus erros, pedi a Deus que me impedisse de agir, resolvi fortemente "fazer melhor", e uma miríade de outras "respostas" que eu esperava que funcionassem. Os pensamentos lascivos continuaram e foram sempre seguidos de uma atuação.

Quando minha esposa me confrontou pela terceira vez, eu admiti que precisava de ajuda. Vim para a SA para salvar meu casamento, fiquei para salvar a mim mesmo. Através do programa SA 12 Passos, vi que somente Deus tem o poder de superar minha impotência. Minha tarefa é me render e seguir instruções. Dessa forma, Ele e eu podemos fazer o milagre da recuperação.

Eu simplesmente não posso fazer isso sozinho.

Graças a Deus, por trabalhar diariamente o milagre da recuperação em minha vida.

A Chave

Eu estava esperando que ela mudasse, não percebendo que minha própria atitude tornava isso impossível (SA 133).

Ela o fez novamente. Algo do dela está perdido e o tom de sua voz implica que a culpa é minha. Eu me sinto com 10 anos de idade e ouço a voz de um dos pais me acusando de perder algo. O suor, o ritmo cardíaco e a ansiedade aumentam.

Ela encontra o objeto perdido dizendo: "Oh, lá está ele". "Lá" estando onde ela se senta à noite. A voz dela é tão calma e minha cabeça está quase rachando de raiva. Eu me retiro antes de dizer qualquer palavra que me peça emenda.

Eu me pergunto por que estou com raiva. O Programa me aconselha a escrever um inventário o mais próximo possível da ação e eu começo a escrever. Conforme as palavras fluem, meu cérebro vê minha culpa. Eu tinha aumentado a importância deste incidente para além da racionalidade. Ela estava calma porque o manteve do tamanho certo. Eu estava furioso porque o valor inflado me levou a brincar com velhas lembranças de me sentir inadequado e culpado.

Eu não posso mudar minha esposa, mas posso mudar a maneira como reajo a ela. Preciso prestar atenção às palavras que ouvi em uma reunião de casais S-Anon: "Eu escuto meu cônjuge, e depois escolho como vou reagir". Depois de digerir meu inventário, dormi profundamente naquela noite e minha esposa e eu ficamos mais conversados e fechamos na manhã seguinte. O Livro Branco está certo: "Eu sou a chave". (SA 133)

Poder Superior, obrigado por este programa simples e por sua ajuda para me lembrar de trabalhá-lo.

Palavras Vitais

Temos falado com você de coisas sérias (AA 132).

A leitura de livros antigos me ajudou a ver a importância de compreender o significado das palavras. No século XIX, "relatório" significava a descarga de uma arma de fogo, e "íntimo" descrevia associações íntimas de qualquer tipo.

O mesmo princípio é verdadeiro na recuperação de SA. As palavras na literatura foram cuidadosamente escolhidas para comunicar idéias específicas, às vezes de forma restrita e às vezes em geral. A palavra "sobriedade" significa algo único para nossa irmandade, enquanto o termo "Poder Superior" tem um entendimento único para cada membro da irmandade.

Há uma clara distinção entre sobriedade e recuperação: "A sobriedade não está bem" (SA 130). Em vez de "brutal" honestidade, é usada a palavra mais abrangente "rigoroso". A recuperação envolve um "despertar" espiritual em vez de apenas uma experiência etérea. A palavra "remover", nos anos 30, implicava em uma recolocação em vez de aniquilação. Esses defeitos e deficiências de caráter removidos parecem ser sinônimos na literatura; decidimos entregar nossa vontade e nossas vidas ao "cuidado" (não ao controle) de Deus. Felizmente, somos "impotentes", não desamparados, e nossas vidas se tornaram "incontroláveis", não imutáveis. Somos restaurados à "sanidade" e não à mera funcionalidade.

Estou aprendendo a prestar muita atenção às palavras escolhidas por nossos ancestrais, acreditando que elas foram selecionadas sob a orientação de um Poder Superior que tem a "palavra" final sobre nossa recuperação.

Deus, ajude-me a entender a mensagem por trás das palavras que você nos inspirou a usar.

O Relógio Perfeito

Reclamamos progresso espiritual em vez de perfeição espiritual (SA 207).

Recentemente, comprei um relógio usado num balcão de pechinchas. Em casa, coloquei uma pilha e funcionou. Quando tentei descascar a etiqueta do preço, ficou alguma cola. O limpador de vidros não removeu os resíduos. Nem os produtos de limpeza mais fortes que apliquei. Em pouco tempo, o cristal de plástico começou a desintegrar-se. A minha pechincha foi uma perda!

Na minha próxima reunião do SA, o grupo falou sobre as nossas tendências perfeccionistas. Pensei no meu relógio. Se eu tivesse parado de tentar torná-lo perfeito, teria tido um bom relógio para a minha escrivaninha. Só eu teria reparado na pequena mancha de cola; não, eu tinha de o ter perfeito.

Antes da minha recuperação, dedicava-me a controlar tudo - a minha família, o trabalho, a vida - para que as coisas fossem perfeitas. Nunca foram, mas esforcei-me para que fossem perfeitas.

SA mudou o meu pensamento e o curso da minha vida. Aprendi que, à medida que me soltava do controlo, entregava a minha vontade ao meu Poder Superior, e vivia os princípios do programa em todos os meus assuntos, encontrava serenidade em simplesmente fazer bem a minha tarefa, embora não perfeitamente.

Deixar ir e deixar Deus é um processo

Etapa Doze Resultados

Tendo tido um despertar espiritual como resultado destes Passos, tentámos levar esta mensagem aos sexaholics e praticar estes princípios em todos os nossos assuntos (SA 6).

Trabalhar os Passos em SA resultou numa alegria de viver que eu nunca pensei ser possível. O Passo Doze é a pedra angular sobre a qual construí o novo eu. Sinto a recuperação através do contato regular com os sexaholics em recuperação em reuniões, ao telefone e na amizade. Sou honesto comigo mesmo e com os outros, para que os meus sentimentos correspondam às minhas ações. Saúdo as responsabilidades de serviço como uma forma de devolver o que me foi dado livremente.

Praticar estes princípios em todos os meus assuntos é sempre um desafio ao tentar viver em recuperação no trabalho, em casa, e na sociedade. Costumava permitir a exibição de calendários com imagens sexualmente inapropriadas num escritório por mim gerido. Em recuperação, insisto na sua remoção. Dar o exemplo é uma forma de levar a mensagem de esperança e auto-respeito de SA fora das reuniões. Graças a um despertar espiritual, esforço-me por tomar a próxima ação certa de amor cada dia em todos os meus assuntos.

Deus, por favor, continue a mostrar-me como praticar a minha recuperação na minha vida

Arranhão - E - Amolgadela

Descrevendo os sentimentos que tínhamos na altura e examinando-os, perguntamo-nos então o que fizemos de errado ou como a nossa atitude estava errada (SA 109).

Aprendi uma lição valiosa num simples contratempo. A minha mulher e eu fomos de carro para pagar a nossa conta de energia elétrica, mas a janela de acesso estava fechada e por isso fomos para o depósito noturno. Conduzi na "saída" pelo caminho errado para que a minha mulher pudesse chegar ao depósito através da sua janela. O som do metal contra o metal anunciou o meu erro de cálculo. Fiquei zangado com a engenhoca e com quem a concebeu. Foram eles que me fizeram arranhar e amassar o meu carro.

Quando partilhei a minha raiva com o meu padrinho, ele pediu-me para fazer um inventário honesto do que tinha acontecido. A primeira coisa que percebi foi que os depositários noturnos são concebidos para serem utilizados adequadamente. Eu tinha-o usado da forma errada. A luz acendeu-se e eu vi como este comportamento seguia o meu padrão de utilização abusiva do sexo. Em vez de usar sexo como o meu Criador pretendia, usei o sexo apenas para gratificar os meus desejos egoístas. Depois culpei os outros sempre que não estava satisfeito. Até encontrar a SA, ser honesto comigo mesmo, e trabalhar os Passos, nunca vi que deixasse cicatrizes nos outros e em mim mesmo.

Agora tenho um arranhão feio no meu carro. Podia retocá-lo para que não fosse notado, mas por agora, vou deixá-lo como lembrança desta lição que vale a pena.

Deus, ensina-me o caminho certo

Verdadeira Gratidão

A gratidão deve ir para a frente, em vez de para trás (Como vê Bill It 29).

No meu caminho para uma sala de reuniões de SA, dei um agradecimento a Deus. Devido a este programa dos Doze Passos, tenho a liberdade de estar em recuperação de um vício que rasga a vida de uma pessoa física, emocional e espiritualmente. Devido à minha ligação a Deus através de SA, estou vivo e a curar os danos que infligi aos outros e a mim próprio.

Bill W., co-fundador da AA, escreveu que este tipo de gratidão deve ir em frente, o que significa tomar as ações de amor hoje, praticar os princípios da AA em todos os meus assuntos hoje, e levar a mensagem de esperança a outros sexaholics hoje. Esta é uma verdadeira gratidão em ação.

Obrigado, Deus, por me dares liberdade para viver a minha vida em paz e ao serviço dos outros.

O Livro de Respostas

O programa dos Doze Passos, trazido ao mundo através daqueles que encontram a vitória sobre a tirania do alcoolismo, tornou-se nosso pela graça de Deus. Oferecemos este livro na esperança e na oração de que continuará a ser abençoado na recuperação de muitos do sexaholismo (SA ix).

Quando a minha filha tinha três anos, ela referiu-se ao dicionário como "o livro com as respostas". À medida que fui progredindo na SA, descobri que Sexaholics Anonymous é o livro com as respostas para mim.

Os livros são importantes para mim. Grande literatura enriquece a minha mente, histórias fictícias excitam a minha imaginação, e manuais ensinam-me a resolver problemas técnicos. Sexaholics Anonymous tomou as respostas que ajudaram os alcoólicos a recuperar e tornou-as acessíveis para mim, o Sexaholico

A primeira vez que li as suas páginas, soube que me estava a descrever. Identifiquei-me com a impotência para parar de cobiçar, mesmo quando via os danos que o meu comportamento sexual causava aos outros e a mim. A esperança surgiu em mim quando vi que o livro oferecia a libertação do meu cativeiro para a luxúria. A saída eram os Doze Passos que poderiam levar à sobriedade e a uma vida de serenidade e alegria que eu não tinha conseguido encontrar. Porque dei esses Doze Passos na irmandade da recuperação dos sexaholics, já não me sinto desesperado e sozinho.

Creio que pela graça do meu Poder Superior, este livro foi escrito para aliviar o sofrimento dos viciados em sexo e para guiar aqueles que confiam nele para uma vida sóbria e serena.

Obrigado, Deus, por teres permitido que as respostas fossem escritas num livro para me ajudar a mim e a inúmeros outros viciados em sexo a encontrar sobriedade e liberdade da luxúria.

Três Lemas

Temos três pequenos lemas que são propostos. Aqui estão eles :   Primeiro as primeiras coisas, Viva e Deixe Viver, mantenha simples (AA 135).

Na recuperação em SA, encontro estes três lemas do programa que me ajudam a ter perspectivas saudáveis. "As Primeiras Coisas Primeiro" lembra-me o que realmente importa na minha vida: a recuperação. Não posso experimentar a saúde espiritual e emocional a menos que esteja sóbrio. A sobriedade é a porta para a serenidade, e coloco-a como a minha principal prioridade todos os dias.

"Viva e Deixe Viver" oferece uma perspectiva contrária aos tempos em que eu costumava gemer quando enfrentava grandes decisões com a família ou o trabalho. Eu queria controlar os resultados. O programa SA ensina-me a confiar no meu Poder Superior para orientar os resultados. Este slogan também me ensina a tolerância. Ao abandonar o meu comportamento de controlo para que outros possam viver e aprender, encontro felicidade e liberdade.

Com o slogan mantenha simples, aprendo a não apressar uma decisão, mas sim a mantê-la simples, e a discutir o assunto com o meu padrinho e outros amigos SA.  Isso alivia a pressão e ajuda-me a distinguir o que realmente importa. Aprendi a ser brando comigo mesmo, mas duro com o meu vício.

Três perspectivas sólidas. Elas funcionam realmente para mim.

Deus, ajuda-me a lembrar que a minha relação contigo vem primeiro, e que se eu relaxar e me meter na minha própria vida, tu vais tomar conta do resultado.

Flexões Espirituais

Porquê perdoar? Para nós é muito simples. Se não perdoarmos, nunca somos livres (SA 126).

Cresci a desprezar alguns membros mais velhos da minha família porque abusaram e maltrataram-me. Carreguei esses ressentimentos até à minha adolescência e adolescência adulta. Encontrei alívio temporário ao virar-me para um mundo de fantasia sexual e atuando onde vitimizava os outros. Esta solução não me trouxe paz, mas apenas vergonha e mais ressentimento.

Acabei por encontrar SA Aqui descobri que o perdão é essencial.

Perdoar é livrar-me de um fardo que de outra forma me arrasta para baixo. O perdão liberta-me para viver pacificamente no presente. O Livro Branco chama ao perdão "Passo Oito e Meio" (125-126). Ensina que um espírito imperdoável me torna tão impotente sobre o ressentimento como sempre fui sobre a luxúria. Ao perceber que carregar esses ressentimentos era uma responsabilidade para com a minha recuperação e crescimento espiritual, tornei-me disposto a entregá-los ao meu Poder Superior, perdoar as pessoas de quem me ressentia, fazer reparações aos que ainda estavam vivos, e sair "para a luz do sol do amor".

O perdão ainda é difícil. Penso nisto como fazendo flexões espirituais; fico melhor com a prática. Leio e medito no perdão todos os dias.

"Renunciando aos nossos ressentimentos, pedimos vontade de perdoar todas as pessoas culpadas de injustiças reais ou imaginárias contra nós e perdoamos cada uma delas". (SA 126)