Eu estava esperando que ela mudasse, não percebendo que minha própria atitude tornava isso impossível (SA 133).
Ela o fez novamente. Algo do dela está perdido e o tom de sua voz implica que a culpa é minha. Eu me sinto com 10 anos de idade e ouço a voz de um dos pais me acusando de perder algo. O suor, o ritmo cardíaco e a ansiedade aumentam.
Ela encontra o objeto perdido dizendo: "Oh, lá está ele". "Lá" estando onde ela se senta à noite. A voz dela é tão calma e minha cabeça está quase rachando de raiva. Eu me retiro antes de dizer qualquer palavra que me peça emenda.
Eu me pergunto por que estou com raiva. O Programa me aconselha a escrever um inventário o mais próximo possível da ação e eu começo a escrever. Conforme as palavras fluem, meu cérebro vê minha culpa. Eu tinha aumentado a importância deste incidente para além da racionalidade. Ela estava calma porque o manteve do tamanho certo. Eu estava furioso porque o valor inflado me levou a brincar com velhas lembranças de me sentir inadequado e culpado.
Eu não posso mudar minha esposa, mas posso mudar a maneira como reajo a ela. Preciso prestar atenção às palavras que ouvi em uma reunião de casais S-Anon: "Eu escuto meu cônjuge, e depois escolho como vou reagir". Depois de digerir meu inventário, dormi profundamente naquela noite e minha esposa e eu ficamos mais conversados e fechamos na manhã seguinte. O Livro Branco está certo: "Eu sou a chave". (SA 133)
Poder Superior, obrigado por este programa simples e por sua ajuda para me lembrar de trabalhá-lo.