No início, fui obrigado a fazer telefonemas para me manter sóbrio. Depois, como compartilhei com outros na minha angústia e eles partilharam comigo as suas dificuldades, desenvolveu-se um laço comum. Parceiros em sobriedade - que bênção! (SA 163).
Embora eu estivesse na SA há vários meses, eu ainda lutava com fantasias sexuais. Meu padrinho me encorajou a usar uma ferramenta poderosa no programa - o telefone. Mas eu resisti. Pensei que pedir ajuda a outras SA seria admitir que não conseguiria lidar com minha própria recuperação. Além disso, não queria incomodar as pessoas que só conheci recentemente.
O avanço para mim veio em uma reunião das SA quando uma companheira partilhou que estava tentando resolver um problema em sua cabeça, e reconheceu que estava voltando ao seu antigo defeito de caráter de "isolamento emocional". De repente percebi que estava a fazer a mesma coisa. Estava tentando trabalhar o programa sozinho, ignorando a ajuda de uma irmandade de novos amigos que estavam encontrando recuperação de problemas semelhantes.
Da próxima vez que comecei a fantasiar, arrisquei e liguei para um membro da irmandade. Que alívio! Só para partilhar meus sentimentos com alguém que me escutasse, entendesse e sugerisse uma ação de recuperação. Agora o telefone é o meu elo de ligação com uma irmandade de amigos solidários, ao longo do dia. E, depois de partilhar com um membro da irmandade, estou mais apto a entregar o problema ao meu Poder Superior.
Obrigado, Deus, pelos amigos solidários de SA, e pela coragem que vocês me dão para pedir ajuda.
Foco na solução
Porque é que eles [defeitos] ainda estão conosco? Porque eles são nós. A vitória progressiva sobre esses defeitos, não a sua erradicação, é o poder de Deus em ação em nós (SA 131).
Trago na minha carteira uma lista de defeitos de caráter. Os dois principais itens desta lista são a presunção e o orgulho. Embora eu tenha orado a Deus para que eles fossem removidos, ainda os considero bastante ativos, em particular com atitudes e comportamento em relação à minha esposa.
Mas, antes de me ajoelhar, preciso me perguntar a mim mesmo: Sou a mesma pessoa que eu era quando entrei na SA e comecei a reconhecer os meus defeitos? A resposta é não. Naquela época, eu estava confortável com os meus defeitos. Agora não estou.
Talvez Deus esteja lentamente, com cuidado e graciosamente fazendo por mim o que eu não pude fazer por mim mesmo. Ao preocupar-me se Deus removeu ou não todo o meu orgulho e presunção, não estou mais uma vez concentrado no problema - a minha doença - do que na solução da graça de Deus? Então, eu rezo:
Meu Criador, estou agora disposto a que me tenhas a todos, bons e maus. Rezo para que agora removas de mim todos os defeitos de caráter que impedem a minha utilidade para ti e para os meus semelhantes. Dai-me forças, enquanto saio daqui, para fazer a vossa vontade. (AA 76; SA 116).
Valor Verdadeiro
O anonimato é o fundamento espiritual de todas as nossas tradições [. . .] (12 & 12 13).
Eu costumava estar convencido de que só o status e o dinheiro me trariam felicidade. Se ao menos eu tivesse mais "coisas", a vida seria boa, eu raciocinava. Por isso, quando cheguei à SA, eu queria uma solução rápida para o meu vício. Então eu poderia ser livre para satisfazer o meu desejo de status e dinheiro.
A SA, descobri, tem um conjunto diferente de valores. Os membros deixam suas identidades externas na porta da sala de reuniões. Por dentro, o único valor é o desejo do indivíduo de parar de cobiçar e ficar sóbrio sexualmente. O anonimato permite-nos fazer isso porque estamos todos no mesmo barco, não importa quem somos no mundo exterior. O anonimato me ensina humildade porque pede apenas que eu aceite os outros e a mim mesmo como somos neste momento. Permite-me ver o verdadeiro valor das pessoas, à medida que partilham suas lutas com a luxúria e suas vitórias em recuperação, e não em suas ações ou riqueza no mundo exterior.
Ao me conectar ao meu Poder Superior, experimentar a irmandade nas reuniões de SA e trabalhar os Passos, reconheci que a verdadeira felicidade não vem das coisas materiais, mas de uma vida sóbria, vivida livre da luxúria.
Obrigado, Deus, pelo dom do anonimato, que me permite ver o verdadeiro valor nos outros e em mim mesmo.
Vivendo na Resposta
Quando deixei de viver no problema e comecei a viver na resposta, o problema desapareceu (AA 417).
Eu vim para a SA porque estava aterrorizada com a minha luxúria. A luxúria já tinha destruído minha carreira, arruinado minha família, me causou vergonha pública e constrangimento, e me custou muito dinheiro. Apesar de ter tentado não ter luxúria, ainda estava viciado e não conseguia parar. Em SA, minha luxúria diminuiu à medida que eu trabalhava os Passos e meu contato com meu Poder Superior aumentou. No entanto, encontrei outro problema. Logo percebi que estava me concentrando excessivamente - minha sobriedade, meu inventário, meus erros, minha rendição.
Finalmente, percebi que o propósito de manter a minha condição espiritual é ter algo para doar. Minha recuperação deve incluir outros. Quando sou útil aos outros, presto serviço e dou livremente do coração, sem ressentimento, medo ou expectativa, estou praticando os princípios da SA em todos os meus assuntos. Então, começo realmente a viver na resposta. Ganho serenidade, alegria e liberdade da escravidão de si mesmo. Eu gosto disso!
Deus, deixe-me lembrar que você é a resposta, e que enquanto eu compartilho com outros, eu sigo a tua vontade.
Dia Especial
Nós insistimos absolutamente em desfrutar da vida (AA 132).
Hoje é um dia especial que quero partilhar com os meus amigos da Sexólicos Anônimos.
Em vez da luxúria, eu tenho a Verdadeira Ligação, um Deus amoroso que cuida de mim.
No lugar da apatia, posso cuidar da minha família, amigos e do meu grupo SA e servi-los com alegria.
No lugar da negação, degradação e morte, eu tenho um novo impulso para a vida, a alegria de tomar as ações de amor, e o riso.
Posso rir de novo, e ri. Muito!
Deus, que eu tenha muitos dias especiais para compartilhar com a minha família Sexólicos Anônimos.
Ficar perto de Deus
Tendo tido um despertar espiritual como resultado desses Passos, [...] praticamos esses princípios em todos os nossos assuntos (Doze Passos) (SA 6).
Como um sexólico em recuperação, posso facilmente cair na armadilha de pensar que Deus me deixou sóbrio para que eu possa ser um exemplo brilhante para os outros. Este pensamento geralmente é acompanhado por um espírito de competitividade e a tentação de comparar minha vida com a vida de pessoas que nunca precisaram de recuperação em primeiro lugar. É uma forma insidiosa de "pensamento fedorento". A experiência me diz que os frutos de ser um exemplo brilhante são o medo, a presunção, a arrogância e, em última análise, a desonestidade.
Deus não me fez ficar sóbrio para me manter imune às provas e tribulações da vida. E se eu comparar minha vida hoje com a vida das pessoas que parecem se sair bem sem um programa, começo a pensar que a Irmandade e os Passos são desnecessários, que com meu próprio esforço e vontade posso alcançar o padrão que Deus quer. Mas a experiência me diz, através do trabalho do programa, que, se eu estiver corretamente relacionado a Deus, minha vida pode despertar um desejo de sobriedade nos outros, não a admiração deles por eu estar sóbrio. A obsessão com a minha imagem só atrapalha a minha utilidade para Deus. Deus não espera que eu seja perfeito. Ele quer que eu pratique estes princípios em todos os meus assuntos para que eu possa continuar a ser útil para Ele.
Deus, faz-me hoje verdadeiramente grato por todas as oportunidades de estar ao serviço dos sexólicos que ainda sofrem.
Ervas daninhas
Fomos levados para dentro, para longe da realidade, para longe do amor, perdidos dentro de nós próprios... A fantasia corrompeu o verdadeiro, a luxúria matou o amor (SA 203).
Todos os Verões planto um jardim com legumes simples de cultivar. Encerro-os, fertilizo-os e regozijo-me frequentemente. Todas as manhãs olho para eles com orgulho ao partir. À noite, procuro insectos e aplico algum pó.
Gradualmente, pequenas coisas verdes começam a crescer entre as minhas plantas. Ervas daninhas! Alimentado pela mesma comida, água e protecção, forneço os vegetais. "Vou tirar ervas daninhas este fim-de-semana". É claro, derrama os dois dias. A mesma coisa no próximo fim-de-semana. Excelente para as plantas e para as ervas daninhas. Sem atenção imediata, as ervas daninhas estão bem estabelecidas. O que teria levado um puxão suave agora requer uma costeleta pesada.
Ressentimentos, medos, luxúria e orgulho são algumas das ervas daninhas do meu jardim de recuperação. Tenho a ferramenta de mondadura do Passo Dez - Continuei a fazer o inventário pessoal, e quando estávamos errados, admiti-o prontamente - mas adiei a sua utilização. A continuação torna-se relutante. Rapidamente se transforma em mais tarde. Em breve estou sobrecarregado e alguns danos já foram feitos.
No Verão passado, desisti. Os poucos legumes que sobreviveram eram apenas agridoce. Um sabor do que poderia ter sido.
Até agora, este ano sou melhor a aplicar o Passo Dez à minha vida e ao meu jardim. Sei que se o trabalhar todos os dias, terei uma colheita abundante em ambos.
Deus, estou agora disposto a deixar-vos ter tudo de mim, o bom e o mau. Rezo humildemente para que me removas todos os defeitos de carácter que impedem a minha utilidade para ti e para os meus semelhantes. Não seja feita a vossa vontade.
Comboios e Gatilhos
Está disposto a fazer o que for necessário para proteger esta sobriedade durante as próximas 24 horas, incluindo a recusa de todos os estímulos que os reconheçam como tóxicos? (Ensaio, Número 4, 1999).
Vivo suficientemente perto das ferrovias para sentir uma vibração quando surge um trem. Gosto de me deitar na cama e ouvir os trens durante a noite.
Também vivo suficientemente perto do meu vício para sentir as vibrações espirituais quando surge um gatilho.
Há várias semelhanças que me impressionam nos trens e nos gatilhos. Não consigo ver os trens, porque a vegetação obscurece a vista; também raramente vejo os gatilhos a chegar. Os trens aparecem em vários momentos e são difíceis de prever. Alguns trens são barulhentos e podem ser ouvidos durante quilómetros; outros vêm a passar e são quase silenciosos. Os gatilhos também são assim.
O mais interessante de um trem é o som que ele faz. O apito e o zumbido estão a um passo na aproximação, e a um passo mais baixo depois de passar. Além disso, o som cresce mais alto, atinge picos no ponto de passagem, e desmaia.
Os meus gatilhos também são assim. Eles vêm até mim com intensidade e "ruído" cada vez mais altos. As rodas estão a zumbir "faça, faça, faça" e os picos de apito no ponto de cruzamento. À medida que me aguento e me rendo, elas perdem gradualmente o seu poder e o seu ruído.
Deus, por favor, ajude-me a nunca duvidar que isto também passará.
Teste Positivo
Eu deveria passar o meu pensamento pelo teste da nova consciência de Deus dentro de mim (AA 13).
Quando finalmente enfrentei meu sexolismo, tive de fazer uma série de testes para saber se eu tinha contraído alguma doença sexualmente transmissível. Achei isso humilhante e ressenti-me. O teste deu negativo para as DSTs, mas depois disso soube que poderia ter passado alguma doença para minha mulher sem tê-la contraído.
Mais tarde, fiz outro teste, cujo resultado foi positivo. Esse teste encontra-se no site de SA - são as 20 Perguntas. Respondi sim a todas as perguntas. A negação disse-me: "Praticamente todo homem passaria nesse teste." Mas a realidade disse-me: "Você tem um problema e é melhor enfrentá-lo!" Felizmente, optei por seguir a segunda opção.
Hoje, enquanto trabalho o Programa de SA juntamente com meus amigos sexólicos, eu faço de bom grado o teste da Sobriedade Positiva. Como posso medir de forma precisa a qualidade da minha nova vida? Para mim, os critérios estão descritos no Grande Livro de AA, a partir da página 25, no texto intitulado um "simples kit de ferramentas espirituais" para reformular minha vida e medir meu progresso. Para dar positivo, tudo o que tenho de fazer é usar as ferramentas!
Deus, ajude que o resultado do meu teste seja positivo tanto na minha recuperação quanto na minha vida.
Imunidade Espiritual
Como o corpo pode falhar o seu propósito por falta de alimentação, também a alma pode (12 & 12 97).
Para além do sistema imunitário do meu corpo, tenho um sistema imunitário espiritual que funciona muito da mesma maneira. Quando é forte, devido ao funcionamento do programa e a uma ligação consciente ao meu Poder Superior, este sistema imunitário espiritual defende-me contra doenças espirituais tais como depressão, raiva, e egocentrismo.
A fim de manter o meu sistema imunitário físico forte, como bem, faço exercício e durmo adequadamente. Embora estas disciplinas também sirvam para impulsionar o meu sistema imunitário espiritual, outras têm um efeito mais direto.
A mais importante destas disciplinas espirituais é a meditação. Os Doze Passos e Doze Tradições dizem, "[...] quando nos afastamos da meditação e da oração, [...] privamos as nossas mentes, as nossas emoções, e as nossas intuições do apoio de que necessitamos vitalmente" (97). O inverso positivo disto é que quando me volto para a meditação, forneço à minha mente, emoções e intuição o alimento de que necessitam, o que significa que funcionarão a um nível mais elevado do que funcionariam sem o apoio espiritual da meditação.
O que acabei por compreender é que quando concentro a minha atenção e energia na manutenção de um sistema imunitário espiritual saudável - através da oração e da meditação, do apadrinhamento e do inventário pessoal - experimento uma liberdade crescente da escravidão do eu.
Senhor, ajuda-me a aceitar o alimento espiritual que disponibilizas através da meditação e da oração.