Como o corpo pode falhar o seu propósito por falta de alimentação, também a alma pode (12 & 12 97).
Para além do sistema imunitário do meu corpo, tenho um sistema imunitário espiritual que funciona muito da mesma maneira. Quando é forte, devido ao funcionamento do programa e a uma ligação consciente ao meu Poder Superior, este sistema imunitário espiritual defende-me contra doenças espirituais tais como depressão, raiva, e egocentrismo.
A fim de manter o meu sistema imunitário físico forte, como bem, faço exercício e durmo adequadamente. Embora estas disciplinas também sirvam para impulsionar o meu sistema imunitário espiritual, outras têm um efeito mais direto.
A mais importante destas disciplinas espirituais é a meditação. Os Doze Passos e Doze Tradições dizem, "[...] quando nos afastamos da meditação e da oração, [...] privamos as nossas mentes, as nossas emoções, e as nossas intuições do apoio de que necessitamos vitalmente" (97). O inverso positivo disto é que quando me volto para a meditação, forneço à minha mente, emoções e intuição o alimento de que necessitam, o que significa que funcionarão a um nível mais elevado do que funcionariam sem o apoio espiritual da meditação.
O que acabei por compreender é que quando concentro a minha atenção e energia na manutenção de um sistema imunitário espiritual saudável - através da oração e da meditação, do apadrinhamento e do inventário pessoal - experimento uma liberdade crescente da escravidão do eu.
Senhor, ajuda-me a aceitar o alimento espiritual que disponibilizas através da meditação e da oração.