Os Presentes

O único requisito para ser membro é o desejo de parar a luxúria e tornar-se sexualmente sóbrio (SA 7).

Durante anos, li esta Tradição Três como dois requisitos para ser membro da SA: 1. deixar de ter luxúria e 2. tornar-se sexualmente sóbrio. Agora vejo que os dois estão ligados: um desejo de deixar de cobiçar para se tornar sexualmente sóbrio. Parar a luxúria é a única forma de ganhar sobriedade sexual. Cada vez que entrego uma imagem lasciva, pensamento ou ação, estou a demonstrar o meu desejo de parar.

A luxúria e o gozo da sobriedade sexual são mutuamente exclusivos. Não me posso tornar ou permanecer sóbrio enquanto tiver luxúria. O Livro Branco identifica o nosso problema como luxúria, e não como sexo. A luxúria perverte um instinto natural em direcção a um fim não natural. Que fim natural é esse?

O fim natural, diz o Livro Branco, é uma verdadeira ligação com o meu Poder Superior e outros. Ao tomar as ações de amor, expresso a ligação real que procuro. Isto é impossível enquanto estou a cobiçar.

A sobriedade e a luxúria são mutuamente exclusivas; a sobriedade e as ações de amor conduzem-me para os dons.

Deus, ajuda-me a amar-me o suficiente para deixar de cobiçar, para me manter sóbrio e para experimentar a recuperação.

Honestidade Rigorosa

Aqueles que não recuperam são pessoas que não podem ou não se entregam completamente a este simples programa, geralmente homens e mulheres que são constitucionalmente incapazes de serem honestos consigo próprios (SA 206).

Tenho sido desonesto toda a minha vida. Ao envelhecer, escondi rotineiramente os meus erros, particularmente a minha atitude sexual, para evitar qualquer julgamento, desconforto, ou consequências. Ser desonesto tornou-se um hábito natural.

Fui na sua maioria desonesto comigo mesmo. Negava a natureza destrutiva do meu comportamento sexual e racionalizava os danos que estava a causar aos outros e a mim. Só quando entrei na SA é que os meus olhos começaram a abrir-se. Trabalhar os passos permitiu-me tornar-me rigorosamente honesto comigo mesmo. Comecei a ver que estava doente, sem poder sobre a luxúria, e dominado pelos meus medos e ressentimentos. A honestidade descobriu os meus defeitos de carácter e, quando reconhecida e entregue ao meu Poder Superior, o seu domínio sobre mim é libertado. Embora por vezes seja doloroso ser honesto comigo mesmo, a dor da honestidade acaba por ser o caminho para a cura.

Deus, ajuda-me a continuar a ser honesto contigo, comigo mesmo, e com os outros hoje.

Outros Antes de Mim

Não podíamos ver o caminho pela frente, exceto que outros tinham ido por esse caminho antes (SA 204).

Várias vezes por ano vou a um centro de retiro silencioso na floresta e durmo numa cabana rústica sem electricidade, calor, ou canalização. A partir do trilho principal, mal consigo ver o edifício principal a cerca de 200 pés de distância através das árvores. Nas primeiras vezes que tentei encontrar o caminho para o outro edifício, fiz uma confusão. Tropecei no terreno pantanoso ou fui apanhado em vegetação rasteira densa. Eventualmente encontrei o caminho que outros antes de mim tinham feito. Quando comecei por esse caminho, ainda não conseguia ver o edifício, mas segui o caminho um passo de cada vez e cheguei onde precisava de estar.

Esta experiência espelha a minha viagem através dos Doze Passos. Quando comecei, tropeçei porque tentei fazê-lo à minha maneira. Com o conselho do meu padrinho de SA e o apoio da irmandade, reconheci que outros antes de mim tinham trilhado este caminho e encontrado a sobriedade. Hoje sigo, com confiança e humildade, os mesmos passos que outros antes de mim deram. Agora estão a levar-me para onde eu preciso de estar na viagem de recuperação.

Deus, obrigado por aqueles que partiram antes de mim para abrir o caminho da libertação da luxúria e do meu vício sexual.

Resgate de Afogamento

Aqui pedimos a Deus por inspiração, um pensamento ou decisão intuitiva. Relaxamos e vamos com calma. Não lutamos (AA 86).

Eu estava a afogar-me no meu vício sexual e temia que, se voltasse a ficar debaixo de água mais uma vez, talvez nunca mais voltasse a subir. Tentei muitas soluções - promessas, força de vontade mais forte, e esquemas de auto-ajuda - mas continuei a afundar-me mais profundamente no redemoinho da minha luxúria. Uma noite, o verdadeiro pânico atingiu-me ao perceber o progresso imparável das minhas ações. O que é que eu deveria fazer?

A resposta veio quando encontrei a Irmandade de SA de recuperação dos sexaholics praticando um programa de ação e esperança. Admiti a minha impotência perante a luxúria, deixei de lutar, e entreguei a minha vontade ao único Poder que me podia salvar.

Uma noite disse: "Deus, não posso fazer isto sozinho. Coloquei-o nas tuas mãos". Depois fui para a cama. A manhã seguinte marcou o início de uma nova vida para mim. Senti-me como se tivesse sido colhido da água da agitação e colocado em terreno elevado. Quando deixei de lutar para o fazer à minha maneira, o meu Poder Superior veio em meu socorro.

Hoje caminho humildemente no caminho seguro da felicidade e da recuperação, seguindo a orientação do meu Poder Superior e na companhia dos meus colegas SAs. Há dias difíceis em que me esqueço e tento fazer tudo à minha maneira. A frustração e os pensamentos de medicar essa dor logo me lembram de devolver tudo a Deus.

Deus, ajuda-me a relaxar, sabendo que quando fizer a tua vontade, encontrarei serenidade.

Não veja nenhum mal!

Parem de Alimentar a Obsessão. Isto significava eliminar do que estava sob o meu controlo todo o material impresso e visual e outros símbolos da minha tirania (SA 158).

Sou um luxúrico. Os meus olhos costumavam seguir todas as pessoas atraentes que entravam na minha vista com uma fome luxuriosa. Em SA, aprendi a mudar o meu foco. Isto começou uma noite num restaurante movimentado, quando um veterano de SA me ensinou que a minha miopia podia funcionar a meu favor. Ele retirou os seus óculos ao jantar para evitar ser distraído por potenciais estímulos na sala. Eu segui a sua pista e tirei os meus óculos. Instantaneamente senti-me livre da preocupação de manter a custódia dos meus olhos. Relaxei e apreciei a nossa conversa e a refeição.

Aprendi estratégias semelhantes com outros SAs. Quando estou na cantina, evito qualquer faixa de caixa onde está um gatilho. As zonas residenciais da cidade são mais seguras para mim do que um ginásio, por isso faço lá os meus passeios diários e faço exercício em casa. Deixo de ler romances e revistas populares. Carreguei software anti-pornografia no meu computador. Agora escolho atividades que oferecem uma ligação real, tais como oração, trabalho de passos, e contacto com a família e amigos, em vez de TV, filmes, ou pesquisas sem objectivos na Internet.

No início, pensei que a minha nova vida poderia ser aborrecida. Não é bem assim. Os meus amigos de SA e eu desfrutamos de atividades saudáveis e sóbrias. Prefiro a minha nova vida à velha vida carregada de adrenalina, baseada no medo e na luxúria. Sinto uma serenidade que eu não sabia que era possível.

Obrigado, Poder Superior: mudar o meu foco trouxe-me serenidade

De caminhadas e passeios de alegria

O nosso comportamento é tão absurdo e incompreensível como o de um indivíduo com uma paixão, digamos, por caminhadas (AA 37).

Enquanto adolescente, participei em caminhadas na solitária e em passeios de alegria; duas atividades perigosas e ilegais. Já num caminho autodestrutivo, experimentei excitação ao infringir a lei e flertar com a morte, mesmo depois de vários colegas de turma terem perdido a vida ao fazê-lo.

O meu sexaholismo foi paralelo a esta loucura. Cada vez mais me coloco em situações em que prejudiquei outros e, na verdade, prejudiquei-me a mim próprio. Muito do que eu fiz foi ilegal. Com o tempo, a vergonha pelo meu comportamento imprudente excedeu de longe qualquer risco de prazer e de actuação deu-me e encontrei o meu caminho para em SA.

No meu primeiro encontro, senti esperança na possibilidade de ter encontrado uma verdadeira solução para o meu problema. Ao ficar sexualmente sóbrio e ao trabalhar os Passos com um patrocinador, comecei a ligar-me com o único Poder que podia e me libertou da escravidão do meu vício. Hoje, substituí a caminhada e o passeio de jaywalking pela viagem de recuperação e experimentei uma verdadeira alegria na sobriedade.

Obrigado, Deus, por me teres permitido descobrir que percorrer o caminho do Destino Feliz é infinitamente mais gratificante do que qualquer emoção barata.

O Relógio Perfeito

Reclamamos progresso espiritual em vez de perfeição espiritual (SA 207).

Recentemente, comprei um relógio usado num balcão de pechinchas. Em casa, coloquei uma pilha e funcionou. Quando tentei descascar a etiqueta do preço, ficou alguma cola. O limpador de vidros não removeu os resíduos. Nem os produtos de limpeza mais fortes que apliquei. Em pouco tempo, o cristal de plástico começou a desintegrar-se. A minha pechincha foi uma perda!

Na minha próxima reunião do SA, o grupo falou sobre as nossas tendências perfeccionistas. Pensei no meu relógio. Se eu tivesse parado de tentar torná-lo perfeito, teria tido um bom relógio para a minha escrivaninha. Só eu teria reparado na pequena mancha de cola; não, eu tinha de o ter perfeito.

Antes da minha recuperação, dedicava-me a controlar tudo - a minha família, o trabalho, a vida - para que as coisas fossem perfeitas. Nunca foram, mas esforcei-me para que fossem perfeitas.

SA mudou o meu pensamento e o curso da minha vida. Aprendi que, à medida que me soltava do controlo, entregava a minha vontade ao meu Poder Superior, e vivia os princípios do programa em todos os meus assuntos, encontrava serenidade em simplesmente fazer bem a minha tarefa, embora não perfeitamente.

Deixar ir e deixar Deus é um processo

O Novo Eu Antigo

Rezo para que agora me removam todos os defeitos de carácter que impedem a minha utilidade para vós e para os meus semelhantes (SA 116).

No início da minha recuperação, tive uma ideia errada sobre a oração do Sétimo Passo. Pensei que isso significava que a minha vida teria de se tornar uma página em branco na qual Deus poderia criar uma pessoa nova e impecável, com todos os meus defeitos desaparecidos - um super-herói espiritual sem a máscara e capa. Assim, quando descobri que era a mesma pessoa sexaholic depois de vários anos de recuperação, tive de me perguntar como poderia ser isso.

No início não compreendi que embora seja a mesma pessoa com os mesmos pontos fortes e fracos, o Programa permitiu-me alinhar a minha vontade com a vontade de Deus e indicar-me uma direção saudável e sóbria. Eu sou a mesma pessoa, mas a minha vida é completamente diferente. Para ver as mudanças que tenho, basta-me comparar as minhas atividades antes e depois de ter encontrado o SA. O meu coração e a minha mente são radicalmente alterados à medida que me rendo todos os dias ao meu Poder Superior. Sou capaz de me manter sóbrio e a minha vida encontra um novo significado à medida que levo a mensagem de esperança a outros sexaholics.

A rendição permite que Deus faça o melhor de mim para não me preocupar com o que é um defeito de carácter e o que é um bem. Tal como o mesmo veículo pode levar-me para norte ou sul, também os mesmos traços de carácter podem levar-me à recuperação ou destruição: o egoísmo pode lembrar-me que trabalho o Programa por mim primeiro; chegar à raiz de um ressentimento pode mostrar-me a minha parte e onde preciso de mudar. O que conta é que estou a praticar o Programa SA de recuperação.

Hoje, agradeço a Deus que viajo pelo "caminho do destino feliz".

Pensamento Estranho

Vi que o poder e o auto-conhecimento não ajudariam naqueles estranhos pontos em branco (AA 42).

Quando se trata de recuperação em SA, parece que tenho uma deficiência de aprendizagem: há "estranhas manchas em branco" no meu pensamento. Elas aparecem quando me esqueço das verdades do Programa que já aprendi. Mais de uma vez, passei por um período de luxúria apenas para redescobrir que o meu pensamento e a minha vontade de poder não ajudam em nada. Vou a uma reunião de SA e ouço a solução - trabalhar os Passos. Já sabia isto, mas de alguma forma esqueci-me.

Quando cheguei em SA pela primeira vez, pensei que ler as mesmas passagens em cada reunião era uma perda de tempo. Já as tinha ouvido da primeira vez; não precisava (na verdade, queria) ouvi-las de novo. Estava enganado! Preciso de repetição. Preciso de ouvir os princípios do Programa, leituras do Livro Branco e do AA Big Book repetidamente até saturarem a fibra do meu ser. Ir a reuniões, ouvir as leituras, e trabalhar os Passos com o meu padrinho e partilhar com outros é o programa de recuperação sugerido que preenche os "estranhos pontos em branco mental" que muitas vezes se abrem na minha mente sexahólica.

Deus, guarda os princípios do programa sempre antes de mim, e ajuda-me a praticá-los hoje

Um Pouquinho

Metade das medidas não nos serviu de nada (SA 206).

Estava à procura de um bom filme para mostrar na Noite de Diversão Familiar de uma organização. Precisava de ser apropriado para todas as idades. Alguém me falou de um filme que ele tinha visto e que ele achava ser bom. Fiz as perguntas padrão: "Alguma violência?" "Não". "Alguma nudez?" "Nenhuma". "Alguma profanidade?" "Nenhuma. "Bem, só um pouquinho".

Mais tarde pensei na sua frase. Na minha recuperação, não posso dar-me ao luxo de apenas um pouquinho de fantasia, luxúria, pornografia na Internet, toque inapropriado, ou qualquer um dos velhos comportamentos do meu passado. Sei para onde levam, e não desejo voltar lá.

É claro que também não posso tolerar apenas uma pequena recuperação. Tentei isso durante algum tempo e os resultados das minhas meias medidas não foram nada. Até ter levado a sério o trabalho dos Doze Passos com um padrinho de SA, nos meus melhores dias, estava a pisar água. Eventualmente, teria ido por água abaixo. Graças a Deus, agarrei a linha da vida que foi atirada por SA.

Só um pouquinho? Não na minha vida!

Que Deus me conceda a vontade de ir até ao fim para a minha recuperação