Meu carrocel do vício

A Verdadeira Conexão.

Livro de meditações para membros de Sexólicos Anônimos feito por membros de Sexolicos Anonimos

Eu sabia há muito tempo que queria desesperadamente sair deste carrossel, mas não fazia ideia de como o fazer (AA 506).

Na minha infância, eu gostava de andar no carrossel. Rodava num plano plano plano, não me levava por picos e vales e não me congelava no ápice da sua altura.

Uma noite sonhei que o carrossel, de resto tranquilo, entrava num rodopio descontrolado. As pessoas saltavam, ou eram atiradas ao rodopiar. Na minha indecisão, era demasiado tarde para fazer outra coisa que não fosse agarrar-me ao meu cavalo falso. Acordei de repente, aliviada por ser apenas um sonho.

A minha vida de luxúria foi um carrossel descontrolado. Como no meu pesadelo, a minha indulgência luxuriosa deixou de ser feliz, e o rodopio da minha vida tornou-se incontrolável. Temia morrer se me soltasse do cavalo falso que me tinha emocionado nestes muitos anos. Acreditei na mentira que não conseguia largar e saltar. Quando percebi que não tinha poder para fazer nada, rezei pela ajuda de Deus.

Como tantos, tropecei vertiginosamente no meu carrossel do vício para o solo sólido da SA. No início, à medida que o Programa me atrasava a cabeça, mal conseguia ficar de pé, mas com o tempo as vertigens diminuíram. É irónico, mas é verdade, que depois de ter entrado na recuperação dos 12 passos, me disseram para me aguentar, que ia dar uma volta. Desta vez o passeio não é o ciclo do vício, mas na bela, ainda que acidentada, estrada do Destino Feliz.

Graças a Deus, por me teres salvo daquela viagem e por me teres posto de cabeça à roda; a nova viagem, embora por vezes assustadora, está a levar-me para um lugar melhor!

Esses Malditos Mosquitos!

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A rendição é uma coisa constante. A prática. Dia após dia, hora após hora. Colocado em prática com tanta frequência, torna-se habitual (SA 70).

Ao ler as revistas de dois exploradores famosos, é inspirador saber que chegaram ao seu destino, considerando o que tiveram de suportar ao longo do caminho. A partir de Maio de 1804, deixaram a "civilização" para o que se tornou uma viagem de um ano e meio até ao Oceano Pacífico. Ultrapassaram desafios que iam desde cascavéis a calor abrasador, frio subzero a comerciantes coniventes.

Uma coisa que eles nunca conseguiram conquistar: "aqueles malditos mosquitos". Quase todas as entradas de Junho a Setembro terminam com referências a mosquitos. Um incómodo constante dia e noite, eles estavam em todo o lado.

Ao refletir, percebo como tem sido semelhante a minha jornada de recuperação da luxúria no AS. "Simples", dizem-me, "apenas mantenha-se no caminho". "Não é assim tão fácil", digo eu. Desde as "rattlers" que me prendem, ao quente e frio do meu compromisso e às forças espirituais que me deteriam no meu caminho, é uma luta constante.

E aqueles malditos "mosquitos!" - embora zunam na minha cabeça, objectos que entram na minha visão e mordeduras de luxúria me distraem - são a luta diária que me ataca de todos os ângulos. Sempre presentes, impossíveis de ignorar, têm também um impacto positivo, lembrando-me de continuar a trabalhar os meus Passos, telefonar ao meu padrinho e participar em reuniões.

Pela graça de Deus, a cura dos Doze Passos e a força da irmandade, tenho continuado a "trilhar o caminho" do destino feliz - entregando uma "praga" de cada vez, um dia de cada vez.

Deus, ajuda-me a estar consciente e a resistir aos "bichinhos" que me vêm de todas as direcções.

Novo Significado

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A vida adquirirá um novo significado. Ver as pessoas recuperarem, vê-las ajudar os outros, ver a solidão desaparecer, ver uma irmandade crescer sobre si, ter uma série de amigos - esta é uma experiência que não deve perder. Sabemos que não vai querer perdê-la. O contato frequente com os recém-chegados e uns com os outros é o ponto luminoso das nossas vidas (AA 89).

Um dos meus mentores continuava a perguntar com quantos recém-chegados eu estava a trabalhar. Eu fazia uma lista de pessoas que estava a patrocinar, acreditando que era isso que ele procurava. Este interrogatório continuou durante meses, até que ele não podia esperar mais que eu percebesse o que estava a pedir; e então ele disse: "Não, não, estás a perder o objetivo. Não estou interessado no seu cartão de pontuação, quero saber com quantos recém-chegados você está trabalhando".

Foi um desses momentos cruciais, que nos fizeram formar nuvens. O que este homem me tinha mostrado, através da ação, de repente se uniu na sua pergunta. Sempre que o via numa reunião, ele estava com alguém novo ou a sondar a multidão à procura de alguém que não conhecia. Era como se a sua presença e partilha nas reuniões, para ele, fosse secundária em relação a encontrar um recém-chegado e estender uma mão.

A experiência da segurança da nossa Irmandade pode ser confundida com uma oportunidade para descansar. Se eu ficar inativo, fico tão perdido como um recém-chegado. Comecei a procurar os recém-chegados, percebi a alegria que a nossa Irmandade tem para oferecer, e finalmente comecei a recuperar da dependência. Não só a mantemos dando, como também a encontramos verdadeiramente.

Deus, por favor, ajuda-me a encontrar um recém-chegado que eu possa ajudar na minha próxima reunião.

O que não é a humildade

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Devemos ser [...] humildes, sem sermos ser servis ou raspadores. Como povo de Deus estamos de pé; não rastejamos perante ninguém (AA 83).

O Programa diz muito sobre humildade; é uma parte indispensável do processo de recuperação. Todos falam sobre isso, a maioria de nós o deseja, mas será que eu entendo o que é?

Igualmente importante para mim é a questão: "O que não é a humildade"? O projeto de lei W. de AA deixa isso claro na citação acima. Somos merecedores de auto-respeito e do respeito dos outros.

Humildade não é humilhação, que é imposta de fora. Não é autodepreciação, como em "Não posso fazer nada bem". A humildade não é auto-degradação - "Não sou digno de aceitação, amor e recuperação". E certamente não é o desespero que pode levar ao isolamento, à miséria e à morte da alma, do espírito e da vida. Na verdade, como dizem os Doze e Doze de AA, o desespero é "orgulho ao contrário" (45).

Minha tentação é usar "humildade" como uma desculpa egoísta para não me tornar tudo o que estava destinado a ser. Se me convenço de que não sou digno, capaz ou amável, então sou libertado para continuar no caminho mais fácil, mais suave, que leva à destruição e à ruína.

A humildade não é para ser usada no lugar do "não pode". Enquanto eu acreditar que não consigo encontrar integridade, felicidade e serenidade, nunca serei suficientemente humilde para dizer: "Sim, com a ajuda de Deus eu posso". E vou!"

Deus, ajuda-me a ter a humildade que te permite fazer os teus milagres na minha vida.

Terreno comum

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Pensamos que não nos diz respeito com que entidades religiosas os nossos membros se identificam enquanto indivíduos. Este deve ser um assunto inteiramente pessoal, que cada um decide por si à luz das associações passadas, ou da sua escolha actual (AA 28).

Quando fiquei sóbrio, já tinha passado anos à deriva pelas religiões do mundo, à procura de respostas. Nenhuma parecia ajudar, mas apenas porque eu não estava disposto a aplicar a sua simples sabedoria para mudar o meu pensamento e comportamento auto-destrutivo. Esta busca confusa, juntamente com a minha auto-retidão, levou-me de volta à minha educação fundamentalista na altura em que estava a entrar em SA. No início da sobriedade, eu tinha algumas opiniões e pontos de vista muito absolutos sobre a natureza da recuperação da luxúria. Isto era evidente pelo silêncio que por vezes se seguia às minhas ações nas reuniões. Felizmente, ninguém exigia um certo conjunto de convicções como requisito para ser membro. Também não me corrigiram. Tive todo o tempo de que precisava para evoluir espiritualmente.

Com o passar dos meses, depois dos anos, o trabalho dos Doze Passos fez surgir em mim uma verdadeira ética e prática religiosa baseada na compaixão, tolerância e inclusão - conceitos comuns a todas as tradições religiosas. Manter crenças estáticas foi uma das coisas que me manteve doente durante anos, mesmo na sobriedade.

Para começar verdadeiramente a recuperar, precisei de aceitar que o conhecimento e a compreensão nunca seriam completos. Hoje, é fácil para mim identificar-me com aqueles que partilham opiniões rígidas nas reuniões. Não me compete aprovar ou desaprovar, mas dar-lhes tempo e espaço para investigarem o que os seus pontos de vista significam realmente para eles enquanto indivíduos. Fico sempre reconfortado por ouvir, na nossa declaração final, que os princípios de SA se encontram nos nossos Doze Passos e Doze Tradições. No momento em que a minha busca da verdade me separa dos outros, deixo de compreender o propósito da vida, da recuperação e o grande mistério da existência que se desdobra.

Deus, que eu não fique preso às crenças, mas que, em vez disso, encontre o terreno comum da fé que une o espírito humano.

Gratidão

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Quando o Décimo Segundo Passo é visto em toda a sua implicação, está realmente a falar do tipo de amor que não tem etiqueta de preço (12 & 12 106).

Será que tomo realmente nota do que se está a passar nas minhas reuniões da SA, ou apareço apenas com o fardo que possa ter nesse dia? Começo um monólogo interno sobre um determinado membro que lá vejo? Sento-me lá a pensar no que quero partilhar, sem ouvir o que os outros dizem? Estou a caminhar para uma recaída no meio de uma reunião?

Preciso de ponderar a minha gratidão. Cada reunião é uma continuação do milagre que ocorreu em 1935, quando Bill W. encontrou o Dr. Bob. Desde esse dia, a simples ideia de um doente ajudar outro doente desdobrou-se em grupos que salvaram milhões de pessoas afligidas por vícios. As cadeiras e a literatura não estão lá por acaso. Pessoas desconhecidas passaram algum tempo a garantir que eu tivesse um lugar para vir hoje e receber a mensagem de esperança. O meu padrinho faz parte de uma corrente que se estende até Bill. Através de mim, essa corrente vai chegar à frente daqueles que eu ajudo.

Há algo acontecendo em reuniões que é mais grandioso do que eu posso reconhecer. O amor está a funcionar ao longo da minha vida e na vida das pessoas à minha volta. Eu sou verdadeiramente abençoado por fazer parte disto!

Obrigada, Deus, e a todos aqueles que me percorreram o caminho à minha frente. Por favor, ajude-me a transmiti-lo.

Caminhando A Caminhada Vs. Falando A Conversa

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O nosso livro destina-se apenas a ser sugestivo. Percebemos que só conhecemos um pouco (AA 164).

O que é pior do que um bêbado sexual activo que pensa que sabe tudo? Um viciado em sexo seco nos quartos que pensa que sabe tudo. Um pouco de recuperação fiz a dolorosa descoberta de que só porque Deus removeu a minha compulsão para agir não significava que Ele removeu a minha arrogância. Para mim foi fácil usar a literatura para separar os meus companheiros. Usei o rótulo de " Grande Livro Thumper" como um crachá. Deus abençoou um dos meus mentores com paciência, mas até ele teve um ponto de ruptura. Depois de um dos meus protestos, ele encurralou-me, dizendo: "Quando é que vais deixar esse "Grande Livro" em casa? Um dia vais ser o único livro que alguém pode ler!".

Esse foi o meu curso intensivo de desinflação do ego. O que centenas de páginas de literatura não tinham conseguido realizar, o meu padrinho tinha feito em duas frases. Eu não tinha autoridade e não tinha utilizado a literatura como uma ajuda, utilizando-a em vez disso como uma arma. Como qualquer outra ferramenta na vida, eu teria de aprender a usá-la com aqueles que tinham experiência. Sem abertura de espírito e humildade, as sugestões tornam-se pouco mais do que inconvenientes curiosos. Não há atalhos através dos Doze Passos para nenhum de nós. Tive de recolher todos os solavancos e contusões que todos os outros fizeram ao vê-los passar. Em vez de ser um especialista no Programa, comecei a trabalhar o Programa.

Felizmente para mim, os membros fundadores do nosso maravilhoso Programa não fizeram da humildade um requisito para ser membro.

Deus, obrigado por me darem a graça de continuar a ser ensinável hoje.

Perguntas Úteis

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E a aceitação é hoje a resposta a todos os meus problemas (AA 417).

A luxúria sempre pareceu estar a alcançar o sexo, a fantasia ou a intriga. No entanto, depois de fazer um inventário, e começar a trabalhar nos meus defeitos de carácter, uma realidade mais profunda foi-me revelada: Eu era uma pessoa que aceitava, pura e simplesmente. À medida que a vida se apresentava, agarrei-me a ela, tentando reorganizar e manipular o mundo e os seus habitantes, numa tentativa de acalmar o medo egocêntrico. Pensamentos como "tenho de ter isto" e "tenho de evitar isto" foram os princípios orientadores da minha vida, desde as minhas primeiras memórias.

Eu media pessoas, lugares, coisas e situações em termos de como elas satisfaziam ou ameaçavam o que eu acreditava ser necessário na altura. Em recuperação, alinho a minha vida com um propósito superior e isto requer uma mudança nos princípios orientadores que me podem desviar. Quando me sinto ameaçado, pergunto a mim mesmo: "O que está a ser ameaçado aqui, exactamente? Quando o potencial de satisfação se revela, "O que ficaria satisfeito ao tomar esta acção? Questionar os meus motivos desta forma torna-me mais fácil aceitar um mundo em mudança - um mundo que nunca esteve sob o meu controlo para começar. Saudar cada momento, cada incerteza, como uma aventura em desdobramento, em vez de uma desconhecida aterradora, ajuda a diminuir o poder da luxúria em mim. À medida que estas perturbações diminuem, sorrio para o que em tempos me pareceu assustador e interajo com a vida em vez de tentar dominá-la.

Deus, que eu procure sempre cooperar com a vida, e celebrar as suas surpresas.

Mindfulness ( A Consciência da Mente)

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Continue atento ao egoísmo, à desonestidade, ao ressentimento e ao medo. Quando estes surgirem, pedimos a Deus que os retire imediatamente (AA 84).

O egoísmo, a desonestidade, o ressentimento e o medo alimentaram uma doença de alma que se espalhou através das minhas ações e para a vida dos outros. Eles impulsionaram a minha vida para fora de controle, ajudando a construir uma barreira em torno do egocentrismo que garantiu a sua sobrevivência. Esta passagem diz que eles "aparecem", implicando que eles infestaram o jardim do meu coração como ervas daninhas, sufocando o crescimento de qualquer semente benéfica. Felizmente, o meu Poder Superior é um jardineiro experiente que pode erradicar o problema com habilidade e cuidado.

A parte mais crítica do Décimo Passo reside no que descobri ser a minha obrigação e a ferramenta mais poderosa: continuar a observar. Esta simples frase, lembrando-me de estar atento, tornou-se a espinha dorsal da minha prática. Antes da recuperação, eu reforçaria esses defeitos através da reação em pânico, imobilidade ou apatia, mas agora posso atacar o defeito com a energia espiritual da consciência calma. A consciência sempre esteve ao meu alcance, à espera de ser nutrida. Quando surge algo prejudicial, volto-me para dentro, olhando para ele, não numa tentativa de o dominar, mas apenas para estar atento à sua presença. Presa nesta fase, a aflição não pode florescer em ações que prejudiquem os outros, porque eu agora a entrego a Deus. Deus está ali dentro comigo a dar-me forças e a segurar a minha mão. Não há mais necessidade de lutar.

Olá defeito de carácter, estou a vê-lo. Não te preocupes; estou aqui para cuidar de ti com a ajuda do meu novo Amigo.

Em O Silêncio da Serenidade

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Procurada através da oração e meditação para melhorar o nosso contacto consciente com Deus [...] (Passo Onze) (SA 6).

Para mim, a meditação é uma oportunidade para deixar de lado todas as loucuras e preocupações do dia e passar tempo renovando a minha ligação com o meu Poder Superior. Sentado em silêncio, eu me concentro em algo simples e fácil: o ato de respirar. Mantenho a minha atenção na expansão e contracção dos meus pulmões, e na suave passagem de ar pelo nariz e boca.

Nunca consigo libertar-me completamente de todos os pensamentos e sentimentos que tentam invadir este tempo de sossego. Isso faz parte da prática: reparar e libertar o que quer que surja - sem juízo ou expectativa - e depois voltar a minha atenção para a respiração.

Cada vez que largo os meus pensamentos e ouço a voz clara e silenciosa do meu Poder Superior, estou a praticar um ato de rendição. Quanto mais aprendo a render-me desta pequena forma, mais disposta e capaz estou de permanecer com os grandes desafios da recuperação.

A rendição não é fácil e, por vezes, é absolutamente assustadora. Em troca, recebo aquilo que sempre procurei: paz profunda e um sentido renovado de clareza e de propósito, que advém de entregar a minha vontade e a minha vida aos cuidados de Deus.

Deus, deixa-me encontrar hoje o momento calmo para ouvir o Teu plano para mim. Dai-me a coragem de me entregar a cada momento a Vós.