Mindfulness ( A Consciência da Mente)

A Verdadeira Conexão.

Livro de meditações para membros de Sexólicos Anônimos feito por membros de Sexolicos Anonimos.

Continue atento ao egoísmo, à desonestidade, ao ressentimento e ao medo. Quando estes surgirem, pedimos a Deus que os retire imediatamente (AA 84).

O egoísmo, a desonestidade, o ressentimento e o medo alimentaram uma doença de alma que se espalhou através das minhas ações e para a vida dos outros. Eles impulsionaram a minha vida para fora de controle, ajudando a construir uma barreira em torno do egocentrismo que garantiu a sua sobrevivência. Esta passagem diz que eles "aparecem", implicando que eles infestaram o jardim do meu coração como ervas daninhas, sufocando o crescimento de qualquer semente benéfica. Felizmente, o meu Poder Superior é um jardineiro experiente que pode erradicar o problema com habilidade e cuidado.

A parte mais crítica do Décimo Passo reside no que descobri ser a minha obrigação e a ferramenta mais poderosa: continuar a observar. Esta simples frase, lembrando-me de estar atento, tornou-se a espinha dorsal da minha prática. Antes da recuperação, eu reforçaria esses defeitos através da reação em pânico, imobilidade ou apatia, mas agora posso atacar o defeito com a energia espiritual da consciência calma. A consciência sempre esteve ao meu alcance, à espera de ser nutrida. Quando surge algo prejudicial, volto-me para dentro, olhando para ele, não numa tentativa de o dominar, mas apenas para estar atento à sua presença. Presa nesta fase, a aflição não pode florescer em ações que prejudiquem os outros, porque eu agora a entrego a Deus. Deus está ali dentro comigo a dar-me forças e a segurar a minha mão. Não há mais necessidade de lutar.

Olá defeito de carácter, estou a vê-lo. Não te preocupes; estou aqui para cuidar de ti com a ajuda do meu novo Amigo.