A escrita permite-nos libertarmo-nos de pensamentos obsessivos para um pedaço de papel Entre em Ação 199.
Quando comecei a sentir sobriedade a longo prazo, descobri que os meus pensamentos sobre sexo com a minha mulher estavam a tornar-se obsessivos. Apesar de termos concordado com um período de abstinência sexual, descobri que as minhas fantasias estavam por todo o lado e que a minha mente queria ir para crenças que não eram saudáveis para mim. Estes pensamentos geralmente apareciam por volta das 2:00 da manhã, e devido à sua repetição frequente, estavam a perturbar o meu sono todas as noites. Foi então que comecei a fazer o diário.
Cada vez que os pensamentos obsessivos se tornavam fortes, eu saí da cama e comecei a escrever. Partilhei todos os pensamentos e emoções luxuriosos nesse diário repetidamente com parceiros sobriamente e com o meu padrinho. Por vezes ficava tão zangado quando começava a escrever que mal conseguia ler a minha própria escrita, mas ao exprimir a minha raiva e dor, sentia as emoções cruas a escorrer lentamente. Esta prática levou vários meses, mas eventualmente, com o diário, reuniões e telefonemas, a raiva deixou-me e foi substituída pela aceitação.
Deus, que a minha prática de fazer diário traga paz a mim e aos que me rodeiam.