[...] quando estávamos errados, admitiram-no prontamente (SA 6).
Por medo, eu costumava evitar o confronto. Quando tinha um desacordo com alguém, um muro invisível subia dentro de mim, separando-nos. Esta era a única forma que eu conhecia para me sentir seguro e protegido.
O meu padrinho em SA sugeriu outra forma de pensar o confronto - como um mero diálogo entre pessoas que defendem pontos de vista diferentes. Com este ponto de vista, duas pessoas podem ter pontos de vista opostos sem se demonizarem uma à outra. Essa perspectiva de confronto era nova para mim. No meu pensamento egocêntrico, tinha considerado o confronto uma experiência negativa em que alguém me estava a atacar.
Recentemente, achei este novo ponto de vista útil para trabalhar o Décimo Passo. A minha mulher e eu tivemos uma discussão acalorada sobre os nossos planos de férias. Seguiu-se um longo silêncio entre nós até eu perceber que eu estava errado. Baixei o meu muro invisível e comecei a dialogar com ela, fazendo reparações pelo meu comportamento. Partilhei calmamente as minhas esperanças e receios sobre as nossas férias. Ouvi os seus desejos, que eram diferentes dos meus. Encontrámos um terreno comum e resolvemos o nosso impasse. Ao perceber e admitir o meu erro, demonstrei cuidado com as necessidades da minha mulher, e não carreguei ressentimentos.
Concede-me humildade, Deus, para admitir rapidamente os meus erros.
Viver no Presente
O nosso amigo ainda é vitimado pelo remorso e pela culpa quando pensa no dia de ontem [...] Certamente ele deve agora depender de Alguém ou de outra coisa qualquer (12 & 12 39).
Muitas vezes sou tentado a cometer velhos erros contra mim ou erros que cometi contra outros. A morada deles deprime-me e alimenta a minha culpa e os meus ressentimentos. Caio numa armadilha semelhante quando imagino todas as coisas assustadoras que poderão acontecer no futuro. Costumava agir para aliviar o meu stress, mas o ciclo continuava a piorar.
Um conselheiro orientou-me para SA, onde tive a oportunidade de deixar o passado para trás e de confiar o futuro a Outra pessoa - o Deus da minha compreensão. Mas só pude encontrar Deus no momento presente, não no passado nem no futuro, mas agora mesmo. "Agora" é onde nos ligamos.
E é no trabalho dos Passos - especialmente nos Passos emenda - que descubro que Deus me perdoa pela minha parte nesses erros do passado, e me permite enfrentar o futuro sem medo. Como confio em Deus, posso viver na realidade do aqui e agora, estar presente para os outros e em paz comigo mesmo. Para mim, a recuperação da culpa, do medo e do ressentimento significa viver na graça de Deus no momento presente, com todas as suas oportunidades e desafios; pois, na verdade, o único tempo que tenho é agora.
Deus, obrigado por me ajudar a render todos os ressentimentos e medos. Deixai-me viver no aqui e agora com todas as vossas oportunidades de serviço, paz e felicidade.
Instruções Necessários
Se tivermos seguido cuidadosamente as instruções [...] (AA 85).
A minha parceira comprou um armário para a sua máquina de costura e a sua montagem ficou por minha conta. Eu gosto desta função a maior parte do tempo. Frequentemente, no entanto, eu ignoro as instruções de montagem para ver se o consigo fazer sem elas. Às vezes isso funciona. O meu ego diz-me muitas vezes: "Quem precisa de instruções, afinal?".
No entanto, quando evito ler as instruções, normalmente tenho de desmontar parte dela porque fiz coisas na ordem errada ou quebrei uma peça ao tentar forçá-la a encaixar. Inevitavelmente, tenho de arrastar o manual e recomeçar. Desta vez, decidi começar por ler as instruções. Não surpreendentemente, isto tornou a montagem do armário muito mais fácil.
Tento lembrar-me desta experiência quando trabalho na minha recuperação da luxúria e do vício sexual. A razão pela qual os Passos estão escritos na sua ordem atual é porque eles funcionam dessa forma. Os meus próprios planos para a minha vida levaram-me a um lugar onde precisava dos Passos. Porque é que as minhas tentativas de mexer nos Passos seriam menos desastrosas do que os resultados que obtive ao tentar gerir a minha vida por conta própria? Quando se trata de montar algo como a minha recuperação e a minha vida, estou a aprender que há uma maneira melhor: seguir os Passos! Talvez a minha vida esteja realmente a mudar como resultado de estar em recuperação!
Ajude-me, Deus, a fazer a recuperação à sua maneira.
Picadas de Insetos
Pedimos a Sua protecção e cuidado com abandono total (AA 59).
Descobri que não tenho defesa natural contra as pulgas da areia no meu jardim. Os insetos minúsculos esperam que eu fique parado o tempo suficiente para atacar. Eles também são bons nisso, mordendo um por um, em vez de em um enxame. Não percebo que fui mordido até que o ataque tenha terminado. A minha única defesa são calças compridas e repelente de insetos.
Isto faz-me lembrar que o sexaholismo se manifesta de forma diferente em cada um de nós. O que tropeça no outro pode ter um efeito mínimo em mim, e vice-versa. Não me posso dar ao luxo de menosprezar os outros pela sua susceptibilidade aos "mosquitos" que não me ameaçaram abertamente.
Pela minha parte, continuo ciente das "pulgas da areia" no meu jardim de recuperação e tomo medidas para me proteger contra as suas agressões astuciosas. Não posso ignorar ou minimizar os gatilhos que ameaçam a minha sobriedade e recuperação. Para mim, as medidas preventivas são a chave. Reuniões regulares, trabalho dos Passos, contacto próximo com o meu padrinho e outras AS, trabalho de serviço, oração e meditação - estas são as minhas "calças compridas" e "repelentes". Sem eles, acabarei por sucumbir aos "insetos" que me esperam.
Obrigado, Deus, pela proteção que me dá através do programa de recuperação.
Atalho para Destruição
Pensámos que podíamos encontrar uma forma mais fácil e mais suave. Mas não conseguimos (AA 58).
Na recuperação, tem havido vozes - quase sempre as minhas - que me levam a tomar atalhos: assistir a reuniões ocasionais, esquecer um padrinho, saltar alguns desses passos e fabricar sobriedade. Afinal de contas, slogans como "fácil faz", "age como se", e mesmo "um dia de cada vez" podem ser interpretados como significando que se indica um estilo de vida de lazer. Qual é a pressa, afinal? Porquê "apressar a estrada" se existe uma "forma mais fácil, mais suave"?
A razão é que muitos dos que me antecederam pisaram a estrada, evitaram atalhos não comprovados e encontraram recuperação. Na verdade, os únicos membros que vejo que são "sóbrios, alegres e livres", são aqueles que estão "trilhando o caminho do Destino Feliz". Aprendi com os membros que regressam depois de terem saído do caminho batido e tentado tomar atalhos. Hoje opto por dar tudo o que tenho para a irmandade da recuperação.
Deus, ajuda-me a permanecer na "estrada da recuperação"
As Cicatrizes Não se Desvanecem
O passado doloroso pode ser de valor infinito [...] (AA 124).
Eu preciso de cirurgia para remover algumas células pré-cancerosas do meu nariz. A minha vaidade pergunta: "Como será o meu rosto após a cirurgia? Haverá cicatrizes? Será que as pessoas vão desviar o olhar?" Por falar em obsessão!
A experiência trouxe-me à mente as cicatrizes do meu passado viciante - o meu casamento desfeito, filhos negligenciados, relacionamentos danificados, carreira atrofiada, perdas financeiras - lembranças constantes da doença que me assolou durante mais de 50 anos. A minha recuperação mantém a maioria destas cicatrizes longe da vista e, tal como as físicas, elas tornam-se menos visíveis com o tempo.
Quando fico irritado, ressentido ou arrogante, algumas dessas cicatrizes brilham. Devo tentar escondê-las - ou posso? Posso cobri-las brevemente com uma ligadura de bondade, ajuda ou cumprimento, mas eventualmente elas ficam expostas. Só trabalhando no Programa é que elas ficam em segundo plano, pois aceito os meus erros do passado e aprendo com elas.
A boa notícia é que tenho 65 anos e estou enrugada de qualquer maneira, então que diferença fará uma cicatriz da cirurgia no meu nariz? Se eu conseguir manter o meu ego sob controle, eu ficarei bem.
Da mesma forma, se eu me concentrar no que é importante - Deus, recuperação, relações honestas, serviço - haverá menos vergonha, raiva, ressentimento, ou arrogância. Sou livre de me aceitar como sou, cicatrizes e tudo mais, e de fazer dos anos que me restam o melhor da minha vida. Talvez seja isso que o Livro Branco quer dizer quando diz em A Solução: "Estávamos em casa".
Senhor, por favor, ajudai-me a aceitar as minhas cicatrizes e o Vosso poder curativo.
Lá fora e aqui dentro
Passo Onze: Procurado através da oração e meditação para melhorar o nosso contacto consciente com Deus tal como O entendemos, orando apenas pelo conhecimento da Sua vontade por nós e o poder de a realizar (SA 6).
Os humanos têm perguntado desde o início dos tempos: "Há alguém lá fora?" e hoje existe um grande interesse em contactar seres inteligentes. Outro conjunto de perguntas nos intriga: Deus está lá fora? Será que Deus está a ouvir? Será que Deus se importa? Deus pode ajudar? Será que Deus ajuda?
Nosso Programa ensina que existe um Poder maior do que nós que responde aos nossos gritos de ajuda e nos devolve a sanidade. Tendo tomado a decisão de entregar a nossa vontade e vidas aos cuidados de Deus, coisas positivas começam a acontecer. Começamos a mudar; experimentamos a esperança de liberdade, e começamos a nos sentir vivos.
Agora que os escombros da minha vida foram removidos através do trabalho dos Passos, a reconstrução pode começar. Ainda obsessivo, tenho sonhos de poder, de influência e de fama. Eu mudei, digo a mim mesmo, e vou mudar o mundo!
Neste momento, encontro a sabedoria do Passo Onze. Neste Passo, Deus me oferece a única coisa que sempre quis: os meios para melhorar meu contato consciente com Ele, o conhecimento da Sua vontade para mim, e o poder para realizar isso. Chame-lhe a Real Ligação.
Deus, conceda o conhecimento da sua vontade para o que você quer que eu faça hoje e o poder para realizá-la.
Eu Mantive o Retorno
A rendição como atitude torna-se a chave para este programa espiritual e o resumo da sua própria essência (SA 81).
Eu tinha vindo às reuniões de SA durante alguns meses, quando decidi que era tudo demais. Eu nunca seria capaz de me manter sóbrio, disse a mim mesmo, por isso mais vale voltar a sair e acabar com isto. Pensei nos meus novos amigos de SA - pessoas que eu gostava e admirava - e decidi que eles iriam compreender quando eu admitisse que não podia ficar sóbrio para o resto da minha vida. Imaginei os seus rostos sem expressão, como lhes disse, e depois "ouvi" a sua resposta: SA não exige que eu permaneça sóbrio para o resto da minha vida, mas apenas para hoje. Não poderia eu ficar sóbrio por um dia? Era algo que eu tinha ouvido nas reuniões e sabia que era possível. Na minha adicção, pratiquei o contrário deste conceito, dizendo a mim próprio durante anos: "Desistirei amanhã". Negar a minha droga não foi fácil, mas em vez de agir, fui a uma reunião.
Quando contei a minha experiência, os meus novos amigos ouviram-me com expressões de identificação e boa vontade. Com a ajuda deles, tive uma profunda experiência do segundo passo. Pela primeira vez na minha vida, os meus pensamentos voltaram-se para um Poder maior do que eu - o meu grupo SA. Lá encontrei uma resposta que me ajudou a quebrar um ciclo destrutivo que me tinha controlado durante toda a minha vida. Mesmo quando eu estava a participar apenas com pouco entusiasmo, este Poder maior do que eu estava a trabalhar em mim, guiando as minhas ações e pensamentos e guardando o meu caminho.
Deus, concedei-me a vontade de me virar sempre para o meu grupo SA como minha linha de frente para pedir ajuda, em todos os assuntos grandes e pequenos.
Nós viemos, nós viemos para ...
Descobrimos que se tentássemos entregar a nossa luxúria agarrando-nos ao nosso ressentimento, raiva, orgulho ou dependência, por exemplo, isso não funcionava (SA 80).
Quando perguntei pela primeira vez a um "veterano" como "tomar" o segundo passo, ele respondeu simplesmente: "Você poderia começar por deixar cair esse ressentimento que você tem contra a Igreja". Inicialmente, fiquei ofendido com o fato de um estranho relativo me ter podido ter tão bem apanhado, mas eu sabia que ele tinha razão. Eu tinha um chip no ombro sobre religião. Estava constantemente a apontar o que considerava a hipocrisia das pessoas que professavam ter entregado as suas vidas a Deus. Confrontado com este velhote, porém, não estava inclinado a discutir porque sabia que ele me pedia para fazer algo que ele próprio tinha feito. Eu precisava de pouca persuasão para me libertar de um fardo que carregava há anos.
O SA não exigia que eu acreditasse em nada. Na realidade, em SA encontrei pessoas que viam o seu progresso espiritual como exigindo, em partes iguais, a entrega de velhas ideias sobre Deus e a formação de novas ideias. Eu era livre de me libertar de tudo o que me prendia na escravidão espiritual e de praticar princípios que funcionavam para mim. "Porque não escolhes a tua própria concepção de Deus", sugere a literatura (AA 12). Percebi que Deus não estava diante de mim em condenação, mas estava ao meu lado e me ajudava. Isto foi o início de um conceito prático sobre o qual eu poderia construir.
Deus, ajuda-me sempre a ver-te como um amigo e um ajudante.
Olhar no espelho
Algo dentro de nós sempre soube que teríamos de nos enfrentar, mas continuámos a fugir, recusando-nos a olhar para o espelho com aquele olhar profundo (SA 105).
Para mim, o sexaholismo é, antes de mais, uma doença de isolamento. Tive de aprender a relacionar-me com os outros, senão correria o risco de recair.
Quando sou teimosa, entregando-me à minha vontade própria, colido com os outros, especialmente com o meu marido. Meu padrinho sugeriu que eu convidasse o meu Poder Superior para o meu casamento. Descobri que discutir com o meu cônjuge bloqueou a minha ligação com ele e com o meu Poder Superior. Enquanto eu trabalhava os Passos Quatro e Cinco e começava a procurar e reconhecer a minha parte nesses argumentos, o bloqueio começou a desaparecer e Deus entrou no nosso relacionamento. Hoje posso ver o papel que o meu egoísmo, raiva e ressentimento desempenham nas discussões com o meu marido.
Estou grata ao meu Poder Superior por me ajudar a ter "aquele longo olhar profundo no espelho", normalmente praticado como um inventário escrito. Esse olhar ajuda-me a ser mais honesta e ajuda-me a ver que questões partilhar com o meu cônjuge e quais partilhar com o meu padrinho. Agora, em na argumento, posso dizer: "Posso estar errado" ou "Quero compreender o que estás a dizer". Os meus defeitos de carácter podem nunca desaparecer por completo, mas com a ajuda do meu Poder Superior, posso agora vê-los mais claramente e começar a trabalhar neles.
Deus, "Rezo para que me removas agora todos os defeitos de carácter que impedem a minha utilidade para ti e para os meus semelhantes (SA 116)".