Ir às reuniões e trabalhar os Passos; foi assim que o fiz. Foi assim que aprendi a deixar "a graça de Deus entrar para expulsar a obsessão". (SA 158).
Tive medo na minha primeira reunião de SA. Não sabia o que esperar. Sabia que tinha um problema de luxúria, mas não queria expor os meus segredos sombrios e vergonhosos a um grupo de estranhos. Estes estranhos rapidamente atenuaram os meus receios quando ouvi o propósito de SA, e um par de veteranos partilhou brevemente as suas histórias. Depois, ouvi o refrão que iria ouvir repetidamente nos próximos anos: Continua a vir às reuniões. Isso ajuda a nossa recuperação.
Para mim funciona. A sobriedade veio do trabalho dos Passos, e de ir ao máximo de reuniões que posso, todas as semanas. Mesmo quando a minha mente não quer ir, levo o meu corpo a uma reunião, como me foi indicado.
Hoje reconheço esses momentos ocasionais de relutância como um sinal seguro de que preciso de uma reunião. A minha adicção tenta-me a isolar e a puxar-me para o meu mundo de fantasia. A interação com outros membros de SA me coloca de volta em um ambiente onde ouço o que preciso ouvir. É como se Deus estivesse a falar através da reunião. Quanto mais me posso colocar em situações em que Deus me possa empurrar pelo caminho da recuperação, mais encontro o que sempre quis e nunca consegui encontrar por mim mesmo - uma nova liberdade que me traz serenidade, auto-respeito e alegria.
Deus, eu preciso de ti e preciso de reuniões de SA. Ajuda-me a fazer as duas prioridades na minha vida
Poder Vs. Impotência
Num sentido muito real, ele foi transformado, porque se apoderou de uma fonte de força que, de uma forma ou de outra, ele próprio tinha negado até então (12 & 12 107).
A falta de poder para trabalhar através dos meus problemas para uma solução adequada tem-me atormentado toda a minha vida. Não só não aceitei a minha impotência perante a minha dependência sexual, como falhei nas minhas vãs tentativas de gerir tudo o resto: o meu rendimento, a minha família, outras pessoas, até a minha saúde. A luta para manter as coisas a funcionar de acordo com os meus desejos e vontades terminou em derrota uma e outra vez.
Finalmente encontrei o verdadeiro poder quando parei de lutar e comecei a praticar os primeiros três passos do programa dos Doze Passos da SA: Passo Um - a minha impotência perante a luxúria; Passo Dois - a crença num Poder Superior que cuidava de mim; Passo Três - a rendição da minha vida e vontade a esse Poder Superior. Aqui eu encontrei a força para trabalhar através dos meus problemas. Ao colocar minha fé no Deus da minha compreensão e confiança no plano de Deus para a minha vida, comecei a encontrar paz e alegria. Agora vejo que Deus estava e está fazendo por mim o que eu não pude fazer por mim mesmo. Estou grato pela minha vida mudada em recuperação, porque me liguei à verdadeira fonte de poder. E a vida hoje é boa.
Deus, obrigado pelas lições por vezes dolorosas que me ensinaram que tenho de me render para vencer.
Os deslizes não são necessários
Tenho sempre de me lembrar que não é a pessoa lá fora que está a causar a minha luxúria e desconforto; sou eu (SA 167).
Um deslize não "simplesmente acontece". A culpa não é de outra pessoa. Normalmente começa com a luxúria não rendida na minha mente, o que acaba por produzir a atitude "E depois? Só mais uma vez, o pensamento doentio vai. Eu posso pará-lo antes que vá longe demais. Como é que isso pode doer?
Em SA, sei exatamente como isso pode doer! Pode mandar-me de volta para o ato sexual que me estava a destruir; e eu não quero isso. Estou neste programa dos Doze Passos porque quero a sanidade da sobriedade, não a insanidade da luxúria embriagada.
A única fórmula segura para evitar os deslizes que a experiência comum das SA ensina é regressar ao básico das SA com empenho e honestidade. Assim, um dia de cada vez, admiti a minha impotência perante a minha doença e entreguei-me ao meu Poder Superior. Ao fazê-lo, também tomei a direção do meu padrinho, telefonei aos amigos de SA e trabalhei os Passos. O meu empenho genuíno na recuperação ofereceu-me uma forma de viver em que os deslizes não são necessários.
Poder Superior, por favor, ajude-me a fazer a próxima coisa certa.
Os Segredos Revelam a Doença
Estou tão doente como os meus segredos (SA 186).
Eu costumava guardar muitos segredos. Escondi os meus hábitos de luxúria, de ver pornografia na Internet, de fantasiar relações sexuais e de me envolver em ligações adúlteras. Tinha medo que a minha mulher e os meus filhos descobrissem, por isso menti. Menti sobre onde tinha estado; menti sobre o que tinha feito; e menti a mim próprio. Racionalizei o meu comportamento luxurioso, acreditando que todos os homens faziam o que eu fazia. Neguei que a minha vida secreta me impedia de ter intimidade com a minha mulher. Disse a mim mesmo que namoriscar com colegas de trabalho era um comportamento aceitável.
A minha doença tinha-se agravado progressivamente quando entrei em SA. Aqui aprendi que o remédio para o meu luxurioso segredo é a prática de uma honestidade rigorosa. Tornei-me gradualmente honesto, primeiro com Deus e comigo próprio, depois com os outros. Enquanto trabalhava os passos, deixei de mentir e de guardar segredos. Descobri que a abertura e a honestidade melhoraram as minhas relações com a família e os amigos.
Em recuperação, encontrei a segurança na verdade. A minha mulher, que agora é a minha mais forte apoiante na recuperação, disse-me: "Consigo lidar com a verdade, por muito dolorosa que seja. O que eu não consigo lidar são mentiras e segredos". E agora, eu também não posso.
Deus, permitam-me que seja honesto nos meus pensamentos, discurso e ação de hoje.
Perdoar os Abusadores
Porquê perdoar? Para nós é muito simples. Se não perdoarmos, nunca seremos livres (SA 126).
A minha resposta a experiências abusivas enquanto crescia era envolver-me numa variedade de encontros sexuais. O meu comportamento sexual ilícito, no entanto, encheu-me de vergonha. Após anos de tentativas mas não conseguindo parar os meus hábitos luxuriosos, encontrei SA. Aqui aprendi que o meu ressentimento e raiva contra os meus abusadores de infância alimentavam o meu vício sexual. Enquanto eu pensava que tinha deixado essas memórias para trás e seguido em frente com a minha vida, os Passos Um a Quatro mostraram-me o contrário. Os Passos puseram-me em contacto com um Poder Superior que me perdoou os meus erros. O poder curativo dos Passos também me mostrou que, para ser livre, teria de perdoar os meus agressores.
Não é fácil mudar uma vida inteira de ressentimentos. Mas eu sabia que tinha de ser feito se quisesse sobriedade, paz e alegria. Assim, com a coragem do meu Poder Superior e a orientação do meu patrocinador SA, trabalhei metodicamente os Doze Passos. Por fim, consegui perdoar os meus torturadores, assim como a mim mesmo.
Já não me vejo mais como vítima da minha infância, ou das minhas decisões anteriores. Agora posso examinar as questões directamente e, com a ajuda de Deus e a sabedoria do Programa SA, posso tomar as decisões certas.
Deus, ajuda-me a encarar os meus agressores com o mesmo espírito de compaixão com que sou capaz de mostrar aos recém-chegados o programa de SA.
Não Mais Uma Vítima
A autopiedade é um dos defeitos mais infelizes e consumidores que conhecemos. É um obstáculo a todo o progresso espiritual e pode cortar toda a comunicação eficaz com os nossos semelhantes devido às suas exigências desordenadas de atenção e simpatia (Como Bill vê 238).
A minha infância foi uma experiência infernal. Eu era cronicamente doente, emocionalmente e fisicamente abusado pelos meus pais, criticado pelos meus irmãos e rejeitado e perseguido pelos meus pares. Quando me tornei adulto, aprendi a desempenhar o papel de vítima e a culpar os outros por todos os meus problemas. E usei esses problemas como uma desculpa para agir sexualmente.
Quando encontrei o caminho para a SA, consegui um padrinho e comecei a trabalhar os Doze Passos. Trabalhei com seriedade e comecei a experimentar a sobriedade, pela graça de Deus.
Enquanto estava trabalhando os Passos Quatro e Cinco, meu padrinho me ajudou a ver que, para me recuperar da luxúria e dos meus defeitos de caráter, teria de parar de culpar os outros e aceitar a responsabilidade pelos meus atos. Nos Passos Oito e Nove, consegui largar a minha mentalidade de vítima e perdoar os meus agressores e a mim mesmo. E quando o fiz, encontrei uma paz e uma serenidade que nunca teria acreditado ser possível.
Deus, obrigado pela vontade progressiva de abandonar a minha identidade de vítima e pelas oportunidades de corrigir os erros.
Uma onda de esperança
Só para aqueles que querem a recuperação é que existe alguma esperança, e a estes oferecemos uma grande esperança: libertação do poder da dependência, perda da culpa e da vergonha, poder sobre o mal e liberdade para fazer o bem, e a capacidade de viver confortavelmente conosco mesmos, com os outros e com Deus (SA 57).
Depois de ter sido preso por acusações relacionadas com o sexo, fiquei desesperado, dominado por sentimentos de culpa e vergonha. As coisas pioraram à medida que tive de lidar com acusações federais e estatais, condenações, prisão e recursos judiciais perdidos. Fui repetidas vezes provocado pelo desespero. Será que isso nunca acabaria? Eu queria desistir.
Um dia, na prisão, descobri algumas páginas fotocopiadas de SA. Enquanto as lia, percebi que era um viciado em sexo que não tinha poder sobre a luxúria. Vi também que havia uma solução espiritual para o meu problema. De repente, senti uma nova onda de esperança. Fui resgatada do meu poço de desespero. Hoje, devido ao meu Poder Superior e ao programa da SA, fui libertado da escravidão da luxúria sexual. Tenho um novo modo de vida que me permite viver livre, mesmo na prisão, enquanto percorro o caminho da recuperação.
Obrigado, Deus, por me teres dado esperança através de SA. Obrigado por aqueles que trabalharam nos bastidores para me transmitirem esta mensagem. Hoje, ajudem-me a manter-me sóbrio e a viver livre e confortavelmente.
Da Insanidade à Sanidade
Seja qual for a definição exata da palavra, chamamos a isto insanidade simples. Como pode essa falta de proporção, de capacidade de pensar direito, ser chamada de qualquer outra coisa (AA 37).
Quando percebi que tinha um problema sexual, comecei a ler livros médicos e psicológicos que definiam o vício sexual. Nenhum deles me deu o poder de parar de agir. Quando li a citação acima em Alcoólicos Anónimos, um choque de reconhecimento passou por mim.
Proporção significa equilibrar uma parte de algo com o todo. Enquanto cativava a luxúria, eu tinha perdido todo o sentido de equilíbrio ao negligenciar a minha família e o meu trabalho. A capacidade de pensar direito significa mover os meus pensamentos directamente do ponto A para o ponto B, sem desviar o mapa. O meu pensamento de luxúria convenceu-me de que, se tivesse um caso, seria mais feliz e o meu casamento seria melhor. Uma insanidade simples!
Trabalhando os passos em SA, aprendo a virar a minha mente e o meu coração para o meu Poder Superior, o que me permite encontrar a força para parar a insanidade que prejudica a minha família. Ao participar no Programa e trabalhar os Passos, descubro como equilibrar as necessidades da minha família e dos outros com as minhas próprias necessidades legítimas, de uma forma sóbria e saudável. Embora me congratule por ter aprendido o que a investigação científica sugere sobre a toxicodependência, esse conhecimento não ajudou a minha recuperação. É o trabalho do programa e o encontro com outras SA empenhadas na recuperação que ajuda a minha vida a ser sã e em proporção adequada.
Poder Superior, através de Ti, encontro o equilíbrio da vida.
Atendimento aos Avisos
Somos como os passageiros de um grande transatlântico no momento após o salvamento do naufrágio, quando a camaradagem, a alegria e a democracia permeiam o navio [...] O fato tremendo para cada um de nós é que descobrimos uma solução comum (AA 17).
No meu sexaholismo, iludi-me a pensar que era impenetrável aos perigos da luxúria. Eu acreditava que era insubmersível e ignorava os avisos que me eram enviados. Outros podem tropeçar, afundar e cair, mas não eu. Mesmo depois de ter atingido o meu iceberg, continuei a apostar na minha suposta imunidade ao desastre. Quando percebi o perigo, já estava a afundar-me.
Em SA encontrei um barco salva-vidas para me salvar do esquecimento. Através do trabalho dos Passos, da participação em reuniões e da participação na irmandade, SA trouxe-me para um lugar de segurança e de sanidade. Sou um sobrevivente - um dos poucos afortunados. Presto agora atenção a novos avisos. Para manter este dom espiritual, tenho de o dar. A minha tarefa agora é estender a mão àqueles que atingem o seu iceberg e oferecer-lhes a mão da SA através da aceitação, do amor e da partilha da nossa solução comum.
Obrigado, Deus, por me puxar para a segurança da sepultura fria do meu sexaholismo.
Das banalidades às atitudes
Eu me vi dizendo e pensando coisas que há pouco tempo eu teria condenado como banalidades! (Experiência, força e esperança 107).
Quando ouvi pela primeira vez os slogans da SA, pensei que eram banalidades para ajudar os sexólicos a se sentirem melhor consigo mesmos ou para desculpar sua atuação. Não tirei muito proveito das reuniões de slogans e me ressenti do meu patrocinador por citá-las para mim.
Mas se inicialmente eu não estava disposto a trabalhar no programa, o programa começou a funcionar comigo. Enquanto eu voltava e trabalhava nos Passos, vi como as pequenas pepitas da verdade contidas nos slogans começaram a guiar meu progresso na recuperação. Primeiras coisas Primeiro me ajuda a organizar minha vida com base na sobriedade sexual. Decidir deixar ir e deixar Deus me traz serenidade e aceitação. Mas a Graça de Deus me lembra de agradecer por ter sido poupada de muitas consequências negativas de minha atuação. Ficar com os vencedores me convida a participar de eventos da SA fora do meu grupo de origem e a comemorar aniversários de sobriedade. Este passe também me leva a situações difíceis e me traz à terra quando animado.
Agora vejo que um dia de cada vez, além de acalmar o medo do passado ou do futuro, concentra minha recuperação neste momento. Viva e deixe viver me ensina a ser tolerante com outras SAs quando sou crítico ou julgador.
Gradualmente, o que apareceu primeiro como banalidades tornou-se atitudes que eu pratico diariamente. Os slogans ajudam a moldar meu pensamento e, quando praticados, melhoram minha vida. Progresso, não perfeição, é meu objetivo constante.
Obrigado, Deus, por abrir meus olhos para essas verdades simples, mas poderosas!