Assim, vamos descrever alguns dos estados mentais que precedem uma recaída [...], pois este é obviamente o cerne do problema (AA 35).
Entendo "o cerne" como um ponto de viragem no fluxo da minha própria consciência - uma oportunidade de perseguir a luxúria ou Deus. Antes de cada um dos meus episódios de atuação, havia pontos, medidos em minutos ou dias, em que eu tinha saído da sanidade e me voltado para alguma idéia perversa e egoísta. É difícil ver isto acontecer claramente no início, pois a linha entre estas escolhas é ténue. Quantas vezes tinha eu começado o dia com a determinação de ser moral, só para me deixar abanar a cabeça depois de ter agido com algum impulso de luxúria? Quantas vezes eu tinha dito: "Não, nunca mais o farei", e me afastei dessa promessa com a primeira promessa de prazer?
Pensamento racional, boas intenções, remorso e reconhecimento de responsabilidade são todos estados mentais. Mas a luxúria, a intriga, a fantasia e o egocentrismo também o são. A chave está em reconhecer a mudança fundamental entre eles na fenda do segundo antes de um se tornar o outro. À medida que aceitei o que outros em SA diziam sobre este vício, e achei a vontade de seguir sugestões, a linha tornou-se mais óbvia. A rendição ao meu Poder Superior a cada dia significava que já não tinha de lutar sozinho contra estes momentos críticos. As ferramentas do Programa avisam-me quando me aproximo da linha. Se eu optar por trabalhar os Passos, tenho mais hipóteses de me manter do lado da sanidade.
Deus, que a minha luz interior brilhe através da escuridão do desejo e da ignorância e me permita navegar na minha vida.
Os deslizes não são necessários
A Verdadeira Conexão.
Livro de meditações para membros de Sexólicos Anônimos feito por membros de Sexolicos Anonimos.
Tenho sempre de me lembrar que não é a pessoa lá fora que está a causar a minha luxúria e desconforto; sou eu (SA 167).
Um deslize não "simplesmente acontece". A culpa não é de outra pessoa. Normalmente começa com a luxúria não rendida na minha mente, o que acaba por produzir a atitude "E depois? Só mais uma vez, o pensamento doentio vai. Eu posso pará-lo antes que vá longe demais. Como é que isso pode doer?
Em SA, sei exatamente como isso pode doer! Pode mandar-me de volta para o ato sexual que me estava a destruir; e eu não quero isso. Estou neste programa dos Doze Passos porque quero a sanidade da sobriedade, não a insanidade da luxúria embriagada.
A única fórmula segura para evitar os deslizes que a experiência comum das SA ensina é regressar ao básico das SA com empenho e honestidade. Assim, um dia de cada vez, admiti a minha impotência perante a minha doença e entreguei-me ao meu Poder Superior. Ao fazê-lo, também tomei a direção do meu padrinho, telefonei aos amigos de SA e trabalhei os Passos. O meu empenho genuíno na recuperação ofereceu-me uma forma de viver em que os deslizes não são necessários.
Poder Superior, por favor, ajude-me a fazer a próxima coisa certa.
Os Segredos Revelam a Doença
A Verdadeira Conexão.
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Estou tão doente como os meus segredos (SA 186).
Eu costumava guardar muitos segredos. Escondi os meus hábitos de luxúria, de ver pornografia na Internet, de fantasiar relações sexuais e de me envolver em ligações adúlteras. Tinha medo que a minha mulher e os meus filhos descobrissem, por isso menti. Menti sobre onde tinha estado; menti sobre o que tinha feito; e menti a mim próprio. Racionalizei o meu comportamento luxurioso, acreditando que todos os homens faziam o que eu fazia. Neguei que a minha vida secreta me impedia de ter intimidade com a minha mulher. Disse a mim mesmo que namoriscar com colegas de trabalho era um comportamento aceitável.
A minha doença tinha-se agravado progressivamente quando entrei em SA. Aqui aprendi que o remédio para o meu luxurioso segredo é a prática de uma honestidade rigorosa. Tornei-me gradualmente honesto, primeiro com Deus e comigo próprio, depois com os outros. Enquanto trabalhava os passos, deixei de mentir e de guardar segredos. Descobri que a abertura e a honestidade melhoraram as minhas relações com a família e os amigos.
Em recuperação, encontrei a segurança na verdade. A minha mulher, que agora é a minha mais forte apoiante na recuperação, disse-me: "Consigo lidar com a verdade, por muito dolorosa que seja. O que eu não consigo lidar são mentiras e segredos". E agora, eu também não posso.
Deus, permitam-me que seja honesto nos meus pensamentos, discurso e ação de hoje.
Perdoar os Abusadores
A Verdadeira Conexão.
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Porquê perdoar? Para nós é muito simples. Se não perdoarmos, nunca seremos livres (SA 126).
A minha resposta a experiências abusivas enquanto crescia era envolver-me numa variedade de encontros sexuais. O meu comportamento sexual ilícito, no entanto, encheu-me de vergonha. Após anos de tentativas mas não conseguindo parar os meus hábitos luxuriosos, encontrei SA. Aqui aprendi que o meu ressentimento e raiva contra os meus abusadores de infância alimentavam o meu vício sexual. Enquanto eu pensava que tinha deixado essas memórias para trás e seguido em frente com a minha vida, os Passos Um a Quatro mostraram-me o contrário. Os Passos puseram-me em contacto com um Poder Superior que me perdoou os meus erros. O poder curativo dos Passos também me mostrou que, para ser livre, teria de perdoar os meus agressores.
Não é fácil mudar uma vida inteira de ressentimentos. Mas eu sabia que tinha de ser feito se quisesse sobriedade, paz e alegria. Assim, com a coragem do meu Poder Superior e a orientação do meu patrocinador SA, trabalhei metodicamente os Doze Passos. Por fim, consegui perdoar os meus torturadores, assim como a mim mesmo.
Já não me vejo mais como vítima da minha infância, ou das minhas decisões anteriores. Agora posso examinar as questões directamente e, com a ajuda de Deus e a sabedoria do Programa SA, posso tomar as decisões certas.
Deus, ajuda-me a encarar os meus agressores com o mesmo espírito de compaixão com que sou capaz de mostrar aos recém-chegados o programa de SA.
Aceitar a realidade
A Verdadeira Conexão.
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Foi-nos dada uma nova vida, ou, se preferir, "um design para viver" que realmente funciona (AA 28).
Quando jovem, decidi que o mundo não me estava a tratar bem. Queria que as coisas corressem à minha maneira. Quando não consegui o que queria, optei por me retirar para a fantasia sexual. À medida que fui ficando mais velho, o meu comportamento sexual tornou-se mais arriscado e desviante. Para mim, isto envolveu comportamentos que me colocavam em risco de ser preso e preso.
Quando encontrei a SA, aprendi que tinha de mudar a minha visão doentia da realidade. Tive de ficar sóbrio e parar de sexualizar pessoas e situações. No primeiro passo, reconheci que era impotente sobre a forma como tinha agido. A minha vida era verdadeiramente incontrolável. Esperava que o mundo se ajustasse aos meus desejos, em vez de aceitar a realidade tal como ela é. Uma verdadeira insanidade!
Terceiro Passo - Tomei a decisão de entregar a nossa vontade e as nossas vidas aos cuidados de Deus, tal como O entendemos - e ofereci a solução. Percebi que tinha de sair do lugar do condutor da minha vida e deixar que Deus assumisse o comando. Que alívio quando o fiz! Logo eu desejei sobriedade, harmonia e verdade muito mais do que alguma vez desejei luxúria e fantasia.
Deus, o desígnio de viver que me oferece a cada dia traz contentamento e propósito à minha vida. Obrigado.
Não Mais Uma Vítima
A Verdadeira Conexão.
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A autopiedade é um dos defeitos mais infelizes e consumidores que conhecemos. É um obstáculo a todo o progresso espiritual e pode cortar toda a comunicação eficaz com os nossos semelhantes devido às suas exigências desordenadas de atenção e simpatia (Como Bill vê 238).
A minha infância foi uma experiência infernal. Eu era cronicamente doente, emocionalmente e fisicamente abusado pelos meus pais, criticado pelos meus irmãos e rejeitado e perseguido pelos meus pares. Quando me tornei adulto, aprendi a desempenhar o papel de vítima e a culpar os outros por todos os meus problemas. E usei esses problemas como uma desculpa para agir sexualmente.
Quando encontrei o caminho para a SA, consegui um padrinho e comecei a trabalhar os Doze Passos. Trabalhei com seriedade e comecei a experimentar a sobriedade, pela graça de Deus.
Enquanto estava trabalhando os Passos Quatro e Cinco, meu padrinho me ajudou a ver que, para me recuperar da luxúria e dos meus defeitos de caráter, teria de parar de culpar os outros e aceitar a responsabilidade pelos meus atos. Nos Passos Oito e Nove, consegui largar a minha mentalidade de vítima e perdoar os meus agressores e a mim mesmo. E quando o fiz, encontrei uma paz e uma serenidade que nunca teria acreditado ser possível.
Deus, obrigado pela vontade progressiva de abandonar a minha identidade de vítima e pelas oportunidades de corrigir os erros.
Uma onda de esperança
A Verdadeira Conexão.
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Só para aqueles que querem a recuperação é que existe alguma esperança, e a estes oferecemos uma grande esperança: libertação do poder da dependência, perda da culpa e da vergonha, poder sobre o mal e liberdade para fazer o bem, e a capacidade de viver confortavelmente conosco mesmos, com os outros e com Deus (SA 57).
Depois de ter sido preso por acusações relacionadas com o sexo, fiquei desesperado, dominado por sentimentos de culpa e vergonha. As coisas pioraram à medida que tive de lidar com acusações federais e estatais, condenações, prisão e recursos judiciais perdidos. Fui repetidas vezes provocado pelo desespero. Será que isso nunca acabaria? Eu queria desistir.
Um dia, na prisão, descobri algumas páginas fotocopiadas de SA. Enquanto as lia, percebi que era um viciado em sexo que não tinha poder sobre a luxúria. Vi também que havia uma solução espiritual para o meu problema. De repente, senti uma nova onda de esperança. Fui resgatada do meu poço de desespero. Hoje, devido ao meu Poder Superior e ao programa da SA, fui libertado da escravidão da luxúria sexual. Tenho um novo modo de vida que me permite viver livre, mesmo na prisão, enquanto percorro o caminho da recuperação.
Obrigado, Deus, por me teres dado esperança através de SA. Obrigado por aqueles que trabalharam nos bastidores para me transmitirem esta mensagem. Hoje, ajudem-me a manter-me sóbrio e a viver livre e confortavelmente.
Da Insanidade à Sanidade
A Verdadeira Conexão.
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Seja qual for a definição exata da palavra, chamamos a isto insanidade simples. Como pode essa falta de proporção, de capacidade de pensar direito, ser chamada de qualquer outra coisa (AA 37).
Quando percebi que tinha um problema sexual, comecei a ler livros médicos e psicológicos que definiam o vício sexual. Nenhum deles me deu o poder de parar de agir. Quando li a citação acima em Alcoólicos Anónimos, um choque de reconhecimento passou por mim.
Proporção significa equilibrar uma parte de algo com o todo. Enquanto cativava a luxúria, eu tinha perdido todo o sentido de equilíbrio ao negligenciar a minha família e o meu trabalho. A capacidade de pensar direito significa mover os meus pensamentos directamente do ponto A para o ponto B, sem desviar o mapa. O meu pensamento de luxúria convenceu-me de que, se tivesse um caso, seria mais feliz e o meu casamento seria melhor. Uma insanidade simples!
Trabalhando os passos em SA, aprendo a virar a minha mente e o meu coração para o meu Poder Superior, o que me permite encontrar a força para parar a insanidade que prejudica a minha família. Ao participar no Programa e trabalhar os Passos, descubro como equilibrar as necessidades da minha família e dos outros com as minhas próprias necessidades legítimas, de uma forma sóbria e saudável. Embora me congratule por ter aprendido o que a investigação científica sugere sobre a toxicodependência, esse conhecimento não ajudou a minha recuperação. É o trabalho do programa e o encontro com outras SA empenhadas na recuperação que ajuda a minha vida a ser sã e em proporção adequada.
Poder Superior, através de Ti, encontro o equilíbrio da vida.
Atendimento aos Avisos
A Verdadeira Conexão.
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Somos como os passageiros de um grande transatlântico no momento após o salvamento do naufrágio, quando a camaradagem, a alegria e a democracia permeiam o navio [...] O fato tremendo para cada um de nós é que descobrimos uma solução comum (AA 17).
No meu sexaholismo, iludi-me a pensar que era impenetrável aos perigos da luxúria. Eu acreditava que era insubmersível e ignorava os avisos que me eram enviados. Outros podem tropeçar, afundar e cair, mas não eu. Mesmo depois de ter atingido o meu iceberg, continuei a apostar na minha suposta imunidade ao desastre. Quando percebi o perigo, já estava a afundar-me.
Em SA encontrei um barco salva-vidas para me salvar do esquecimento. Através do trabalho dos Passos, da participação em reuniões e da participação na irmandade, SA trouxe-me para um lugar de segurança e de sanidade. Sou um sobrevivente - um dos poucos afortunados. Presto agora atenção a novos avisos. Para manter este dom espiritual, tenho de o dar. A minha tarefa agora é estender a mão àqueles que atingem o seu iceberg e oferecer-lhes a mão da SA através da aceitação, do amor e da partilha da nossa solução comum.
Obrigado, Deus, por me puxar para a segurança da sepultura fria do meu sexaholismo.
Ouro dos tolos
A Verdadeira Conexão.
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[...] estávamos realmente a perder as nossas vidas (SA v).
Ao ler histórias sobre a corrida do ouro, percebi que a luta diária para encontrar comida, água e abrigo trouxe um novo significado ao conceito de viver "Um dia de cada vez" para os viajantes pioneiros. À procura de ouro? Seria inútil se eles morressem na busca. A minha viagem como sexaholic ativo tem alguns aspectos semelhantes.
A minha corrida ao meu ouro (luxúria) tornou-se um buraco infernal de perigo, doença e fome espiritual. Em vez de riquezas, encontrei um deserto hostil e montanhas de obstáculos. Continuei na vã esperança de que "o próximo me salvasse". Estava a morrer lentamente por dentro, dia após dia. Não seria inútil o ouro da luxúria do meu tolo se eu morresse pelo caminho?
Em desespero e morrendo espiritualmente, encontrei SA: uma fonte, um banquete e um porto seguro. Encontrei o ouro das ligações reais no trabalho dos Doze Passos, na participação na irmandade e na relação com o meu Poder Superior. Já não tenho medo de onde o "caminho do Destino Feliz" me possa levar ou da recuperação que estou a descobrir "um dia de cada vez".
Deus, ajuda-me hoje a fazer a verdadeira ligação.