Uma Experiência Espiritual

A Verdadeira Conexão.

Livro de meditações para membros de Sexólicos Anônimos feito por membros de Sexolicos Anonimos.

[...] você pode estar sofrendo de uma doença que só uma experiência espiritual conquistará (AA 44).

Quanto mais eu tramo o Caminho do Feliz Destino - a recuperação em SA - mais me surpreende a capacidade do meu Poder Superior de remover uma obsessão que me atormenta há 35 anos. Por mim mesma, não consegui parar de agir sexualmente; foi necessária uma experiência espiritual para mudar minha vida.

Ao trabalhar os Passos Um, Dois e Três, percebi que, até mudar minhas atitudes, escolhas e comportamento, não poderia estar livre da luxúria. O núcleo da minha personalidade teve que mudar radicalmente. Meu coração tinha que querer a sobriedade acima de tudo. Eu tinha que desejar uma maneira diferente de viver do modo anterior de tomar egoisticamente o que eu queria, independentemente do mal para os outros. Quando finalmente tomei a decisão de entregar a minha vontade egocêntrica e a minha vida a Deus, tive uma experiência espiritual e encontrei alívio da minha luxúria obsessiva.

Porque SA me ajudou a entender que "espiritual" se refere ao núcleo da minha personalidade, o aspecto mais fundamental do meu ser, estou convencido de que a resposta a todos os meus problemas é espiritual. Agora, confio no meu Poder Superior e me esforço para seguir essa vontade, em vez da minha própria. Ao praticar os princípios da SA, encontro, a cada dia, um despertar espiritual.

Hoje, sou grato pelo milagre de mais um dia sóbrio.

Bênção Inexorável

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Sem Deus, eu não posso; sem mim, Deus não vai (SA 96).

Quando reflito sobre o porquê de, após anos de luxúria e comportamento imprudente, estar sóbrio hoje, vejo duas razões principais: A minha rendição a um Poder Superior e a minha vontade de me manter sóbrio e praticar o Programa SA.

No início da recuperação, achei que minha disposição era responsável por todo o trabalho, como trabalhar os Passos, freqüentar reuniões, fazer telefonemas para outros sexaholics. Quanto mais eu refletia sobre a minha recuperação, mais começava a perceber que, enquanto fazia o trabalho de base, um Poder maior estava por trás do meu desejo de seguir o Programa.

Se eu não tivesse entregado minha vontade ao meu Poder Superior, nunca teria encontrado coragem para parar de agir e começar a dar os Passos. Mesmo antes de me render, Deus estava me preparando para a recuperação, criando o lugar onde eu poderia encontrar a vontade de me render.

Antes de encontrar SA, a luxúria tinha-me mergulhado na escuridão de uma vida incontrolável. Segui obsessivamente a minha vontade adicta. Mas, ao dar essa vontade ao meu Poder Superior, recebi o dom de um novo espírito e uma nova disposição para trabalhar o programa e realizar as ações de amor.

É um mistério para mim como ele funciona, mas funciona. Meu padrinho diz: "Deus fará por mim o que eu não posso fazer por mim, mas não fará por mim o que eu posso fazer por mim".

Obrigado, Deus, pelas bênçãos que me deste para viver em sobriedade e liberdade.

Mantendo a flutuação

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Apenas na medida em que fazemos o que pensamos que Ele nos quer, e humildemente confiamos Nele, Ele nos permite combinar a calamidade com a serenidade (AA 68).

Eu tinha sobriedade em SA quando soube que minha mãe idosa tinha sido diagnosticada com uma doença que logo seria fatal. Trabalhando com preocupação e tristeza, senti que precisava ter certeza de que o diagnóstico estava correto e que os cuidados dela eram os melhores. Estes impulsos, embora louváveis, quase se tornaram obsessivos. Minha madrinha me ajudou a entregá-los ao meu Poder Superior. Consegui telefonar e oferecer calmamente a minha oração e amor à minha mãe.

Mais tarde, viajei pelo país para estar com ela. Sentado ao lado dela, minha ansiedade anterior tinha desaparecido. Minha recuperação em SA me permitiu aceitar minhas emoções, enquanto conversava com minha mãe sobre vida, morte, amor, alegria e tristeza. Depois que ela morreu, minha recuperação me ajudou a apoiar meus irmãos, enquanto estávamos de luto. Eles até pediram a minha opinião sobre assuntos importantes. Diante do mal que o meu sexolismo lhes causara no passado, isto foi um milagre.

Graças a um despertar espiritual através da SA, sou capaz de flutuar como uma rolha no mar das minhas emoções. Se esse mar é calmo ou tempestuoso, a serenidade é apenas permanecer flutuando. Não se trata de controlar as ondas ou de carregar contra elas.

Vou confiar no meu Poder Superior e aceitar o que vem para que eu possa ter serenidade e sobriedade.

Auto-cuidado

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Aprendemos a diferença entre nos satisfazermos e cuidarmos de nós mesmos (SA 34).

Estou a dirigir no trânsito da hora de pico quando de repente percebo que, na minha pressa, acabei de tentar cortar uma grande van. A minha condução desta maneira é uma tolice. Eu poderia ter danificado meu carro, a van, e muito possivelmente ter feito o noticiário noturno da TV como uma reportagem de acidente.

O meu primeiro passo é admitir para mim mesmo que estou errado. Encosto na calçada para me acalmar e fazer um inventário do Décimo Passo da minha situação. Tens fome? Sim. Zangado? Sim. Sozinho? Não. Cansado? Não. Mas talvez o "T" de hoje represente o trânsito. Sim ao trânsito.

Não só estou com fome, como também preciso de ir ao banheiro. Com o desconforto de ignorar as minhas necessidades corporais, eu escorrego em raiva que deixa a minha impotência sobre o trânsito tornar-se um alvo fácil.

O programa de SA me ensina que sou digno de autocuidado. É uma medida do meu progresso na recuperação. Portanto, tomo medidas para reduzir minhas chances de outra explosão. Paro para uma pausa no banheiro e um lanche antes de viajar. Cuidar de mim é uma parte importante da minha jornada de recuperação.

Que dádiva ter consciência dos meus sentimentos, sem culpar o outro motorista ou o mundo. Não apenas estar consciente, mas não me espancar por fazer um juízo errado sobre o meu autocuidado. Vim para SA para ficar sóbrio, e tenho recebido muito mais.

Vou me lembrar que hoje sou digno de cuidar das minhas necessidades de recuperação.

Estrada da Recuperação

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Tudo começa com a sobriedade. Sem sobriedade, não há programa de recuperação (SA 77).

No início da minha recuperação do sexaholismo, eu medi o progresso pelo número de dias que eu poderia ficar sóbrio antes de recair novamente. Depois de reiniciar minha data de sobriedade várias vezes, meu padrinho me disse que a recuperação não termina com a sobriedade, ela começa ali. Somente na sobriedade o meu Poder Superior pode fazer o Seu trabalho na minha vida. Manter a sobriedade, disse meu padrinho, é necessário para que os milagres e transformações ocorram. O Primeiro Passo me mostra que não posso ficar sóbrio por mim mesmo. Estou sem poder sobre a luxúria. Preciso entregar minha vontade egoísta e me conectar com Deus, que sozinho tem o poder de que preciso para superar a luxúria e crescer em recuperação.

Este axioma - o Programa de SA não funciona sem sobriedade, mas não posso permanecer sóbrio sem o Programa - é o paradoxo da recuperação. Como ele funcionou? Parei de agir e comecei a trabalhar os Passos a sério com o meu padrinho. Confiei que os milagres prometidos ocorreriam. Eles aconteceram! Hoje, estou sendo transformado de muitas maneiras, mas a principal delas é que estou desfrutando de sobriedade e liberdade da luxúria.

Que a minha vida hoje seja testemunha dos milagres da recuperação sóbria.

Aventura na Realidade

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Sem esta vontade e rendição inicial, não vamos a lado nenhum nesta nova aventura na realidade (SA 116).

Sempre fui uma aberração de controle que exigia, manipulava ou ameaçava até conseguir o resultado que queria. Eu planejei tudo para que ninguém me recusasse, especialmente nos meus assuntos sexuais. No entanto, os meus planos começaram a desmoronar-se e a luxúria mandou a minha vida para o inferno.

Isso mudou quando entrei em SA e comecei a trabalhar os Passos e a assistir regularmente às reuniões. Ao entregar a minha vontade ao meu Poder Superior, deixei de ter controle. Não foi fácil, e continuei a aceitar minha vontade de volta até ver que a rendição era o único caminho da recuperação. Aos poucos, fiquei sóbrio, fiz a próxima coisa certa, e deixei o resultado ir embora.

Quando cheguei ao Sétimo Passo - pedi-Lhe que removesse nossas falhas - a aventura desta nova realidade começou. Minhas atitudes anteriores me encorajaram a mentir. Minhas exigências tinham ignorado os sentimentos dos outros. Minhas ameaças tinham assustado as pessoas. Agora eu me tornei uma pessoa diferente e me comportei de forma diferente. Confiei no meu Poder Superior para trabalhar a Sua vontade na minha vida, ao mesmo tempo em que, repetidamente, entreguei a Ele a minha vontade. Deus corrigiu os erros que meus defeitos tinham causado e me ajudou a reparar as pessoas que eu tinha prejudicado. As promessas de recuperação começaram a ocorrer. A vida tornou-se uma aventura em humildade, alegria e serenidade.

Obrigado, Poder Superior, por me ajudar a viver esta aventura na vida real, um dia de cada vez.

Humildade - um estilo de vida

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Afastar-se completamente da nossa aversão à ideia de sermos humildes, ganhar uma visão de humildade como caminho para a verdadeira liberdade do espírito humano, estar disposto a trabalhar pela humildade como algo a desejar para si mesmo, leva a maioria de nós muito, muito tempo (12 & 12 73).

Uma vez acreditei que ser humilde significava ser humilhado, sentir-se menos do que isso e perder o respeito por si mesmo. Eu não podia aceitar isso. Já me sentia suficientemente mal comigo mesmo por causa da minha vida secreta de obsessão sexual. Eu não podia tolerar a vergonha de alguém ver que eu poderia estar errado ou imperfeito. Eu tinha um medo avassalador de ser descoberto pela pessoa que realmente sou.

Quando encontrei SA e comecei a trabalhar o Programa, vi humildade sob uma luz diferente. Aprendi que ser humilde significa ser honesto e ver as coisas como elas realmente são, reconhecer as minhas forças e limitações, e confiar no meu Poder Superior para me guiar a cada dia. Acredito que a humildade é uma atitude e um estilo de vida em que não se tenta estar sempre no centro do palco, mas sim apoiar os outros, reconhecendo suas necessidades e ajudando-os.

O dom da humildade me liberta para acreditar que sou digno. Ele me proporciona um auto-respeito que está fundamentado no amor do meu Poder Superior por mim. A humildade é o caminho para a verdadeira liberdade e felicidade.

Hoje vou viver em espírito de humildade e desfrutar dos benefícios do amor e do serviço que ele traz.

Restauração de relações

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Precisamos continuamente corrigir nossas atitudes e ações erradas com respeito às outras pessoas em nossas vidas. Precisamos aprender como restabelecer as relações e encontrar a união (SA 132).

Recentemente eu fui desonesto com minha esposa porque temia a acusação dela sobre uma decisão que tomei. Sentindo-me insatisfeito, liguei para o meu padrinho SA. "Faça reparações agora", aconselhou ele. Escrevi uma nota de emenda que coloquei onde minha esposa a encontraria enquanto eu estava no trabalho. Ela telefonou e deixou-me uma mensagem de apoio no gravador do meu escritório. "Sim", pensei eu, "está tudo bem agora."

Quando cheguei a casa, imaginei uma doce cena de reencontro. Em vez disso, a minha mulher ofereceu apenas um carinho cauteloso. Eu comecei a sentir ressentimento contra ela. Pensei para comigo: "Vamos lá! Não fiz já o suficiente?"

Na verdade, eu não tinha. Precisava de fazer as pazes com ela pessoalmente. Precisava de lhe assegurar que tinha reconhecido honestamente onde estava errado, e que estava a tomar medidas para não repetir esses erros. Precisava reconhecer que minhas atitudes e comportamentos egoístas fazem parte do meu sexaholismo, que eu devo entregar diariamente ao meu Poder Superior.

Relacionamentos restaurados e união não vêm com meias medidas. Também não vêm de nenhuma expectativa de recompensa ou aceitação. Elas vêm, aprendi, ao reconhecer meus erros e humildemente tentar fazê-las certas. Eu sou um ser humano, e ser humano significa ter um relacionamento com os outros. Isso é trabalhar o Programa de SA.

Por favor, ajude-me Deus a começar um relacionamento com Você para que eu possa ter um relacionamento correto com os outros.

Tomando Decisões

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SA é um programa de ação, de dentro para fora (SA 57).

No início de SA, aprendi que o problema básico do meu sexaholismo não é o meu comportamento sexual, mas o meu pensamento doentio. O ato sexual começa na mente. Quando entretenho a luxúria, eventualmente leva a um comportamento destrutivo e luxurioso. Se eu recaio, é porque tentei combater a luxúria ou porque a deixei entrar na minha mente, em vez de me render a ela. Quando entrego minha vontade ao meu Poder Superior e tenho uma verdadeira mudança de coração, meu pensamento sóbrio me leva a tomar as ações de amor para com os outros e para comigo mesmo.

Sou bom a tomar as grandes decisões, como "Vou trabalhar os Passos" ou "Estarei mais atento ao meu cônjuge". No entanto, são as dezenas de pequenas decisões diárias que são difíceis: a decisão de entregar um pensamento luxurioso, de fazer um telefonema a um membro da SA, ou de ser rigorosamente honesto com alguém. Estas pequenas ações de recuperação são essencialmente as mesmas - escolhendo a solução SA em vez da tentação viciante. Se eu fizer a próxima coisa certa com as pequenas questões, as grandes decisões muitas vezes tomam conta de si mesmas. As grandes decisões me proporcionam a direção global, mas são as pequenas ações de recuperação que dão a navegação curva a curva, para o próximo passo certo.

Deixe-me decidir todos os dias estar atento à minha tomada de decisão, para que ela possa fazer parte do meu processo de recuperação.

O amor é um risco

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"Amor" é uma das palavras mais abusadas na língua. É por isso que falamos não de amar, mas de tomar as ações do amor (SA 146).

No meu pensamento luxurioso, tive sexo e amor misturados. O SA ensinou-me a diferença. O amor, descobri, vem quando entrego a minha vontade egoísta e luxuriosa ao Deus da minha compreensão e ajo todos os dias de acordo com a vontade de Deus para mim. Enquanto faço isso, coisas maravilhosas e inesperadas acontecem. Descobri que posso perdoar a mim mesmo e aos outros como Deus me perdoa. O que tem acontecido é um amor interior a mim mesmo, não à vaidade, mas ao amor sadio.

Quando comecei a amar e a aceitar a mim mesmo, o poder incontrolável do amor me permeou e fluiu para os outros. Eu me tornei capaz de aceitar e receber o amor dos outros, incluindo o amor do meu Deus. Que dom poder dar amor aos outros, em vez de ser o egoísta que procura tirar o amor dos outros. Trabalhando os passos, eu vejo as pessoas como reflexos do meu Deus e não como objetos para a minha luxúria.

Meu crescimento espiritual depende de tomar as ações de amor - ser honesto, paciente, indulgente e respeitoso com os outros. Isso é arriscado. Eu não posso controlar como as pessoas vão reagir. Na minha recuperação em SA, porém, descobri que expressar amor é um risco que vale a pena correr.

Obrigado, Deus, pela dádiva de amor que me deste. Ajude-me a assumir o risco de partilhá-lo com os outros.