Um Poder Maior do que eu mesmo

A Verdadeira Conexão.

Livro de meditações para membros de Sexólicos Anônimos feito por membros de Sexolicos Anonimos.

Viemos a acreditar que um Poder maior que nós mesmos poderia nos devolver a sanidade (Passo Dois) (SA 6).

Antes de vir para Sexólicos Anonimos , sabia que minha vida estava fora de controle. Eu tinha medo de admitir isso para os outros porque tinha medo de não haver solução. Mas, na minha primeira reunião, vi a solução em ação. Sexólicos que admitiram essa condição estavam vivendo uma vida feliz e produtiva, livre de pensamentos lascivos e atuação sexual. O problema me colocou na porta; ver a solução em ação me trouxe de volta. O "Poder maior que eu" inicialmente era o grupo. Ao trabalhar os Passos com meu padrinho, minha compreensão desse Poder se desenvolveu e tento seguir a vontade desse Poder - para ser um instrumento útil e bom.

Quando vi o poder da luxúria em minha vida, era mais fácil para mim conectar-se com a segunda parte do Passo Dois - que eu precisava ser restaurada à sanidade. A impossibilidade de administrar minha vida sob a influência da luxúria era óbvia. Minha busca pela pornografia se tornou obsessiva. A masturbação se tornou minha resposta padrão a toda forma de estresse. Eu era emocionalmente imaturo. Fiquei bravo com facilidade, não fui gentil com as críticas. Sóbrio com o álcool, eu não podia mais culpar essa substância pelo meu pensamento e comportamento insanos. Eu estava causando dor para mim e para os outros sob a influência de uma droga que foi auto-gerado. Se isso não é loucura, não sei o que é! A leitura do passo dois do Livro Branco me aconselhou, como alguém que teve sucesso em deixar outro vício, para começar do início, como embora eu nunca tivesse ouvido falar dos Passos. Eu segui essa orientação. Eu estava começando a acreditar.

Deus, obrigado por me levar a esta companhia de homens e mulheres que desejam parar de cobiçar

Vou, ou não?

A Verdadeira Conexão.

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Fizemos uma lista de todas as pessoas que tínhamos prejudicado e nos dispusemos a fazer reparações a todos eles (Passo Oito) (SA 6).

Se eu me sinto bem comigo mesmo, tenho pouco problema com a idéia de fazer uma lista daqueles que prejudiquei e estar disposto a fazer reparações a todos eles. Meu senso de serenidade me dá a coragem necessária para mergulhar nesta fase da minha recuperação. Tenho a vontade de fazê-lo.

Mas se me sinto tímido ou inseguro sobre mim mesmo, talvez devido ao FISC (Faminto Irritado Solitário Cansado), eu respondo de forma bem diferente. Algo dentro de mim resiste à ideia de pensar no mal feito aos outros, muito menos de fazer qualquer coisa para rectificá-lo. A minha postura muda para uma postura de não querer. O orgulho entra, expulsa qualquer vestígio de humildade, e eu me torno obstinado sobre o processo.

Então, qual é a diferença entre vontade e não? Se eu estiver fora de sincronia física, emocional ou espiritual, posso reagir de uma maneira que possa prejudicar outras pessoas e minha própria recuperação. Mas se eu me permitir viver os princípios dos Passos e da Oração da Serenidade, com a ajuda de meu padrinho, posso avançar em direção ao grande empreendimento de fazer as pazes com Deus, com os outros e comigo mesmo.

Deus, dá-me a vontade de estar disposto a fazer reparações com aqueles que prejudiquei, exceto quando fazê-lo os prejudicaria ou prejudicaria outros

Ervas daninhas

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Fomos levados para dentro, para longe da realidade, para longe do amor, perdidos dentro de nós próprios... A fantasia corrompeu o verdadeiro, a luxúria matou o amor (SA 203).

Todos os Verões planto um jardim com legumes simples de cultivar. Encerro-os, fertilizo-os e regozijo-me frequentemente. Todas as manhãs olho para eles com orgulho ao partir. À noite, procuro insectos e aplico algum pó.

Gradualmente, pequenas coisas verdes começam a crescer entre as minhas plantas. Ervas daninhas! Alimentado pela mesma comida, água e protecção, forneço os vegetais. "Vou tirar ervas daninhas este fim-de-semana". É claro, derrama os dois dias. A mesma coisa no próximo fim-de-semana. Excelente para as plantas e para as ervas daninhas. Sem atenção imediata, as ervas daninhas estão bem estabelecidas. O que teria levado um puxão suave agora requer uma costeleta pesada.

Ressentimentos, medos, luxúria e orgulho são algumas das ervas daninhas do meu jardim de recuperação. Tenho a ferramenta de mondadura do Passo Dez - Continuei a fazer o inventário pessoal, e quando estávamos errados, admiti-o prontamente - mas adiei a sua utilização. A continuação torna-se relutante. Rapidamente se transforma em mais tarde. Em breve estou sobrecarregado e alguns danos já foram feitos.

No Verão passado, desisti. Os poucos legumes que sobreviveram eram apenas agridoce. Um sabor do que poderia ter sido.

Até agora, este ano sou melhor a aplicar o Passo Dez à minha vida e ao meu jardim. Sei que se o trabalhar todos os dias, terei uma colheita abundante em ambos.

Deus, estou agora disposto a deixar-vos ter tudo de mim, o bom e o mau. Rezo humildemente para que me removas todos os defeitos de carácter que impedem a minha utilidade para ti e para os meus semelhantes. Seja feita a vossa vontade.

Comboios e Gatilhos

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Está disposto a fazer o que for necessário para proteger esta sobriedade durante as próximas 24 horas, incluindo a recusa de todos os estímulos que os reconheçam como tóxicos? (Ensaio, Número 4, 1999).

Vivo suficientemente perto das ferrovias para sentir uma vibração quando surge um trem. Gosto de me deitar na cama e ouvir os trens durante a noite.

Também vivo suficientemente perto do meu vício para sentir as vibrações espirituais quando surge um gatilho.

Há várias semelhanças que me impressionam nos trens e nos gatilhos. Não consigo ver os trens, porque a vegetação obscurece a vista; também raramente vejo os gatilhos a chegar. Os trens aparecem em vários momentos e são difíceis de prever. Alguns trens são barulhentos e podem ser ouvidos durante quilómetros; outros vêm a passar e são quase silenciosos. Os gatilhos também são assim.

O mais interessante de um trem é o som que ele faz. O apito e o zumbido estão a um passo na aproximação, e a um passo mais baixo depois de passar. Além disso, o som cresce mais alto, atinge picos no ponto de passagem, e desmaia.

Os meus gatilhos também são assim. Eles vêm até mim com intensidade e "ruído" cada vez mais altos. As rodas estão a zumbir "faça, faça, faça" e os picos de apito no ponto de cruzamento. À medida que me aguento e me rendo, elas perdem gradualmente o seu poder e o seu ruído.

Deus, por favor, ajude-me a nunca duvidar que isto também passará.

Meu novo "Estado"

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O álcool finalmente nos constrangeu a um estado de sanidade (AA 48).

Costumo fazer coisas não convencionais, como a maioria dos viciados em sexo. Recentemente, pensei em onde moraria se me mudasse. Pessoas normais estariam interessadas na segurança, economia, clima etc. Não eu: decidi ver qual estado tinha o melhor lema.

O que eu mais gostei foi o da Carolina do Norte. "Esse quam videri": ser, em vez de parecer. Como viciado em sexo em recuperação, posso me identificar com essa ideia. Eu gostaria de viver em um estado onde as pessoas são verdadeiras e genuínas.

Como viciado ativo, eu parecia ter tudo: uma mulher amorosa, um trabalho decente, uma casa bonita em um bairro respeitável. Tudo parecia estar indo muito bem. Era apenas uma fachada, é claro. No fundo, havia um marido infiel, um funcionário ressentido, um proprietário descuidado, um vizinho invejoso e um motorista furioso. Era Dr. Jekyll e Mr. Hyde em pessoa.

Então tudo desabou. Fui forçado a encarar meu verdadeiro eu, a ser em vez de parecer. Sem mais esconderijos, sem mais segredos, sem mais pretensões. O céu estava caindo e tudo mais junto com ele.

Sob coação, eu vim para SA. Vi pessoas reais lutando com meus problemas e vencendo. Elas tinham o que eu precisava e o que realmente queria. Havia encontrado meu novo estado, não de localização, mas de espírito.

Deus, ajude-me a permanecer em um "estado" de sobriedade.

Reflexão Sobre a Minha Motivação

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Sexaholics Anonymous é para aqueles que não têm outra opção senão parar, e o seu próprio interesse próprio iluminado deve dizer-lhes isto (SA 4).

Estou a ouvir uma sessão de maratona gravada sobre egoísmo. Um orador está a dizer ao grupo como o Livro Alcoólicos Anônimos nos lembra que o egoísmo - egocentrismo - é a raiz dos nossos problemas. (p. 62). Outro orador salienta que tudo o que dizemos ou fazemos, mesmo em recuperação, pode ser visto como egoísmo. Vamos a reuniões, trabalhamos os Passos, fazemos trabalho de serviço, etc., para a nossa própria sobriedade e bem-estar. Estamos todos neste programa para obter ajuda para "mim".

Para mim, as ações trouxeram-me à mente a citação acima do Livro Branco. Há uma diferença entre agir a partir do egoísmo e agir a partir do meu próprio interesse pessoal iluminado. O egoísmo pode ser motivado pelo medo, como no nosso vício. Agir a partir do meu interesse próprio iluminado, por outro lado, pode ser curativo, para nós próprios e para os outros. O egoísmo pode ser libertador, para mim e para vós também. Quando o fazemos por nós próprios e o damos aos outros, todos nós ganhamos!

Deus-ajuda-me a transformar o egoísmo em interesse próprio saudável, para mim e para os meus companheiros que sofrem.

No meio da Tempestade

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[...] orando apenas pelo conhecimento da Sua vontade para nós [...] (AA 59).

A serenidade não é a liberdade da tempestade. A serenidade é paz no meio da tempestade, e a única maneira de ter essa paz é desistir da minha necessidade de gerir a tempestade.

Acredito em grandes negócios. Quando estou num, tento usar a palavra "hoje" tanto quanto posso; não só no meu discurso, mas também nos meus pensamentos e orações. Tenho de desistir de tentar consertar o resto da minha vida porque não sou bom nisso. Tenho de viver um dia de cada vez.

Sempre pensei que não era saber como as coisas iriam acabar que me deixava louco. No entanto, o meu padrinho salientou que não era o não saber, era a necessidade de saber que me deixava louco. Quando desisti da minha necessidade de saber, encontrei a paz e depois comecei a saber.

Tenho uma oração que parece ajudar-me em grandes negócios. "Deus, se é da Tua vontade que eu não saiba hoje, por favor deixa-me sem saber". Para mim, esta é a segunda metade do Primeiro Passo em forma de oração. Quando posso rezá-la e significá-la, posso estar em paz no meio da tempestade.

Seja feita a Tua vontade, não a minha.

Auto-avaliação Solitária Insuficiente

A Verdadeira Conexão.

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[...] normalmente encontramos uma auto-avaliação solitária insuficiente [...] eles não tinham aprendido o suficiente de humildade, destemor e honestidade [...] (AA 72-73).

Se alguma vez tento reter algo do meu padrinho ou parceiro de renovação, encontro a luxúria a rastejar de novo na minha vida com vigor renovado. No Capítulo Em Ação do AA Grande Livro onde a citação acima pode ser encontrada, aprendemos que a maioria das recaídas vem de um Quinto Passo insuficiente (ou Décimo Passo para aqueles que deram o seu Quinto Passo). Tenho de dizer a todos ou as minhas atitudes doentes matam-me. Uma vez de volta à minha vida, a luxúria vai apodrecer e crescer na escuridão, como um molde. Quando dou maior prioridade à "aparência boa", que é o meu orgulho e arrogância no trabalho, do que à rendição, sofrerei as consequências.

Na minha tradição religiosa, há um ditado que diz que Deus é severo com os arrogantes e misericordioso com os humildes. Quando estou preso à minha arrogância, descubro que Deus normalmente tem de chamar a minha atenção com o proverbial dois por quatro pedaços de madeira. No entanto, quando me humilho, e conto ao meu patrocinador ou a outro sexaholic sobre as minhas mais recentes atitudes doentias, descubro sempre que Deus é excessivamente misericordioso. Só estou tão doente como o meu segredo mais obscuro, e à medida que elimino segredos, encontro cura.

Hoje, vou desarraigar impiedosamente o meu segredo mais obscuro e partilhá-lo com outro, num espírito de humildade.

Meu trabalho de sonho

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Funciona se você trabalhar (slogan SA) (Step into Action 197).

Em recuperação, minha vontade desesperada de fazer o trabalho de recuperação com a orientação de meu patrocinador influenciou como eu apadrinho outros. Com base em minha experiência pessoal tanto com o problema quanto com a solução, e aproveitando uma grande quantidade de literatura de AA e SA sobre este assunto para o máximo efeito, digo ao futuro afilhado por escrito o que espero, mas também explico que este é o programa dele, não o meu. Cabe a ele tomar a iniciativa de me avisar quando estiver pronto para prosseguir. Eu não farei o trabalho por ele, mas estarei lá para orientá-lo a fazê-lo. É claro que há alguns requisitos mínimos, como assistir a reuniões e fazer o check-in comigo e com outros Sas regularmente. Lembro-lhe também que "Metade das medidas não nos serviram de nada". (AA 59). Se ele quiser o pagamento, por exemplo, Promessas do Nono Passo, ele deve estar disposto a fazer o trabalho. Não existe tal coisa como "recuperação de sonho". Sei que alguns podem pensar que sou muito permissiva, mas me recuso a ser babá. Meu tempo e o tempo do meu afilhado são valiosos. Se o afilhado não está suficientemente motivado, então estamos perdendo seu tempo e o meu. Quando se trata de motivar um afilhado, eu só posso levar a mensagem, não o viciado.

Deus, dê-me sabedoria para ser o melhor padrinho que eu puder, para o bem dele e meu

Máscaras de descarte

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Meu Criador, agora estou disposto a que você me tenha a todos, bons e maus (AA 76).

Em uma reunião da SA no Halloween, o líder sugeriu Máscaras como tema. Alguns riram, mas seguiu-se uma discussão sobre as máscaras que usávamos como sexaholics ativos. Mais tarde, lembrei que minha esposa e eu passamos os primeiros dez anos de nosso casamento coletando e exibindo máscaras em um muro em nossa casa. Algumas delas eram cômicas, outras grotescas, e algumas bem assustadoras. Depois que meu sexaholismo nos trouxe para a recuperação de SA, tiramos a maioria delas. Mas a conexão surgiu em mim durante aquela reunião. Parte da minha recuperação envolve tirar as máscaras que usei para esconder meus motivos e alimentar meu vício. Despojado de minhas máscaras, eu olho honestamente para o que me tornei por baixo. Não é uma visão bonita, mas uma necessária para eu enfrentar. No quarto passo, estou diante do espelho com meu egoísmo e orgulho expostos. Claramente, minhas máscaras devem ser identificadas e jogadas fora. À medida que progrido na recuperação, entrego novas máscaras que me sinto tentado a colocar. Uma dessas máscaras é a sinceridade fabricada. Outra é a falsa humildade. Com o tempo, consegui jogar fora a máscara do Sr. SA, o Menino do Cartaz para a Recuperação Local. Com cada máscara descartada, sinto mais liberdade e maior serenidade. Com vigilância constante e vontade de entregar minhas máscaras, eu posso ser apenas mais uma vadiagem sexahólica na estrada - que alívio!

Graças a Deus, que posso deixar todas as minhas máscaras à porta.