O olhar malicioso!

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Parem de Alimentar a Obsessão. Isto significava eliminar do que estava sob o meu controlo todo o material impresso e visual e outros símbolos da minha tirania (SA 158).

Sou um luxúrico. Os meus olhos costumavam seguir todas as pessoas atraentes que entravam na minha vista com uma fome luxuriosa. Em SA, aprendi a mudar o meu foco. Isto começou uma noite num restaurante movimentado, quando um veterano de SA me ensinou que a minha miopia podia funcionar a meu favor. Ele retirou os seus óculos ao jantar para evitar ser distraído por potenciais estímulos na sala. Eu segui a sua pista e tirei os meus óculos.

Instantaneamente senti-me livre da preocupação de manter a custódia dos meus olhos. Relaxei e apreciei a nossa conversa e a refeição.

Aprendi estratégias semelhantes com outros SAs. Quando estou na cantina, evito qualquer faixa de caixa onde está um gatilho. As zonas residenciais da cidade são mais seguras para mim do que um ginásio, por isso faço lá os meus passeios diários e faço exercício em casa.

Deixo de ler romances e revistas populares. Carreguei software anti-pornografia no meu computador. Agora escolho atividades que oferecem uma ligação real, tais como oração, trabalho de passos, e contacto com a família e amigos, em vez de TV, filmes, ou pesquisas sem objectivos na Internet. No início, pensei que a minha nova vida poderia ser aborrecida. Não é bem assim. Os meus amigos de SA e eu desfrutamos de atividades saudáveis e sóbrias. Prefiro a minha nova vida à velha vida carregada de adrenalina, baseada no medo e na luxúria. Sinto uma serenidade que eu não sabia que era possível.

Obrigado, Poder Superior: mudar o meu foco trouxe-me serenidade

Caminhadas solitárias e em corridas ilegais

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O nosso comportamento é tão absurdo e incompreensível como o de um indivíduo com uma paixão, digamos, por caminhadas (AA 37).

Enquanto adolescente, participei em caminhadas solitárias e em corridas ilegais; duas atividades perigosas e ilegais. Já num caminho autodestrutivo, experimentei excitação ao infringir a lei e flertar com a morte, mesmo depois de vários colegas de turma terem perdido a vida ao fazê-lo. O meu sexaholismo foi paralelo a esta loucura. Cada vez mais me coloco em situações em que prejudiquei outros e, na verdade, prejudiquei-me a mim próprio. Muito do que eu fiz foi ilegal. Com o tempo, a vergonha pelo meu comportamento imprudente excedeu de longe qualquer risco de prazer e de actuação deu-me e encontrei o meu caminho para em SA. No meu primeiro encontro, senti esperança na possibilidade de ter encontrado uma verdadeira solução para o meu problema. Ao ficar sexualmente sóbrio e ao trabalhar os Passos com um patrocinador, comecei a ligar-me com o único Poder que podia e me libertou da escravidão do meu vício. Hoje, substituí a caminhada e o passeio de jaywalking pela viagem de recuperação e experimentei uma verdadeira alegria na sobriedade.

Obrigado, Deus, por me teres permitido descobrir que percorrer o caminho do Destino Feliz é infinitamente mais gratificante do que qualquer emoção barata.

O Relógio Perfeito

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Reclamamos progresso espiritual em vez de perfeição espiritual (SA 207).

Recentemente, comprei um relógio usado num balcão de pechinchas. Em casa, coloquei uma pilha e funcionou. Quando tentei descascar a etiqueta do preço, ficou alguma cola. O limpador de vidros não removeu os resíduos. Nem os produtos de limpeza mais fortes que apliquei. Em pouco tempo, o cristal de plástico começou a desintegrar-se. A minha pechincha foi uma perda!

Na minha próxima reunião do SA, o grupo falou sobre as nossas tendências perfeccionistas. Pensei no meu relógio. Se eu tivesse parado de tentar torná-lo perfeito, teria tido um bom relógio para a minha escrivaninha. Só eu teria reparado na pequena mancha de cola; não, eu tinha de o ter perfeito.

Antes da minha recuperação, dedicava-me a controlar tudo - a minha família, o trabalho, a vida - para que as coisas fossem perfeitas. Nunca foram, mas esforcei-me para que fossem perfeitas.

SA mudou o meu pensamento e o curso da minha vida. Aprendi que, à medida que me soltava do controlo, entregava a minha vontade ao meu Poder Superior, e vivia os princípios do programa em todos os meus assuntos, encontrava serenidade em simplesmente fazer bem a minha tarefa, embora não perfeitamente.

Deixar ir e deixar Deus é um processo.

Uma prioridade máxima

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Lembre-se que lidamos com a luxúria, a astúcia, o desconcerto e o poder! Sem ajuda, é demasiado para nós. Mas há Aquele que tem todo o poder - aquele que é Deus (SA 206).

No Programa de SA, o meu principal objetivo é conseguir a libertação da luxúria e ajudar os outros a recuperar da luxúria. Qualquer coisa menos do que o meu total compromisso com este objetivo fica aquém e é potencialmente perigosa. Porquê? Porque sou um sexaholic e a luxúria é "astuta, desconcertante e poderosa" - e paciente. Sempre que evito render-me ao meu Poder Superior ou negligenciar a seguir essa orientação, sou ameaçado. Se eu não mudar o que quer que seja que precise de ser mudado na minha vida, sou vulnerável.

Hoje apercebo-me de que só o meu Poder Superior pode entregar o que procurei em luxúria, liberdade e alegria. Sinto-me livre deste vício quando entrego a minha vida a Deus, e demonstro a minha vontade de fazer a vontade de Deus, levando a mensagem da minha recuperação aos outros.

Deus, estou a fazer uma mudança radical em relação ao meu passado. Reforçar a minha vontade de manter a recuperação como a minha principal prioridade

Escavação pela Fé

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A menos que encontremos uma ligação com Deus, a recuperação escapa-nos. Quando descobrimos uma fé que funciona na rendição, e começamos a aprender a dar, obtemos o que realmente precisávamos desde o início; fazemos a única Ligação que "satisfaz a alma ansiosa e enche a alma faminta de bondade". (A Recuperação Continua 37).

Passei anos à procura de Deus na aprovação dos pais, na admiração dos amigos, ou no respeito dos professores. Até procurei Deus no meu parceiro matrimonial e depois no ministério ordenado. Não consegui "encontrar" Deus em lado nenhum. Concluí que ou Deus não estava lá fora de todo, ou estava demasiado distante para se importar comigo. Por conseguinte, decidi cuidar de mim, ser o meu "deus", e não confiar em mais ninguém. Através da representação sexual, tornei-me "Mestre do Universo". O meu pensamento arrogante e o meu comportamento insano acabaram por me pôr de joelhos e, por fim, a SA. Ao trabalhar o primeiro passo, admiti que era mestre de nada, e "deus" apenas do meu pequeno mundo deformado. No segundo passo, tornei-me mais aberto de espírito. Isto trouxe-me a um lugar onde podia tomar a decisão de entregar a minha vontade e vida ao Deus da minha compreensão no Terceiro Passo. Foi nesta etapa que encontrei a verdadeira ligação que sempre procurei. Já não cavando nas areias estéreis da luxúria sexual, encontrei uma vida nova e revigorante cheia de amor, alegria, e serviço aos outros.

Estou tão grato pelo Programa SA que me levou ao único que me pôde trazer à sanidade e satisfazer a minha alma ansiosa.

Guiar, Não Executar

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O objetivo de um bom padrinho é a eventual independência e maturidade espiritual e emocional do indivíduo - ajudar a pessoa a começar a trilhar o caminho certo na direção certa (SA 74).

Quando um afilhado meu SA recaiu pela terceira vez, queixei-me em frustração ao meu padrinho, "Como posso mudá-lo?". O meu padrinho respondeu com um sorriso: "Você muda-o?". Então, apercebi-me. O programa SA chama-me para partilhar a mensagem de recuperação, não para ser um executor da mensagem. Não posso forçar ninguém a mudar. Não tenho qualquer controlo sobre a forma como outra pessoa escolhe agir ou pensar. Só o nosso Poder Superior pode restaurar a sanidade e a sobriedade de um sexaholic. O meu papel como patrocinador é dar testemunho de que os Doze Passos de SA funcionam para mim. Aprendi isto com o meu padrinho, que considero um guia de confiança. Se eu estivesse a fazer rafting em rios de águas brancas pela primeira vez num rio estranho e traiçoeiro, contrataria um guia que tivesse navegado nas rochas e nas curvas. Se o guia me dissesse para me inclinar para a direita ou para me segurar, eu obedeceria. Vim para ver trabalhar os Passos com o meu patrocinador de SA sob uma luz semelhante. Quando ele diz: "Chama-me diariamente", eu chamo diariamente. Quando ele diz: "Escreva os seus sentimentos sobre este assunto", eu escrevo. Ele mostra-me como percorrer o caminho certo, mas sou eu que tenho de dar os passos.

Deus, concedei-me hoje coragem para seguir o conselho do meu padrinho

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Rezo para que agora me removam todos os defeitos de carácter que impedem a minha utilidade para vós e para os meus semelhantes (SA 116).

No início da minha recuperação, tive uma ideia errada sobre a oração do Sétimo Passo. Pensei que isso significava que a minha vida teria de se tornar uma página em branco na qual Deus poderia criar uma pessoa nova e impecável, com todos os meus defeitos desaparecidos - um super-herói espiritual sem a máscara e capa. Assim, quando descobri que era a mesma pessoa sexaholic depois de vários anos de recuperação, tive de me perguntar como poderia ser isso. No início não compreendi que embora seja a mesma pessoa com os mesmos pontos fortes e fracos, o Programa permitiu-me alinhar a minha vontade com a vontade de Deus e indicar-me uma direção saudável e sóbria. Eu sou a mesma pessoa, mas a minha vida é completamente diferente. Para ver as mudanças que tenho, basta-me comparar as minhas atividades antes e depois de ter encontrado o SA. O meu coração e a minha mente são radicalmente alterados à medida que me rendo todos os dias ao meu Poder Superior. Sou capaz de me manter sóbrio e a minha vida encontra um novo significado à medida que levo a mensagem de esperança a outros sexaholics. A rendição permite que Deus faça o melhor de mim para não me preocupar com o que é um defeito de carácter e o que é um bem. Tal como o mesmo veículo pode levar-me para norte ou sul, também os mesmos traços de carácter podem levar-me à recuperação ou destruição: o egoísmo pode lembrar-me que trabalho o Programa por mim primeiro; chegar à raiz de um ressentimento pode mostrar-me a minha parte e onde preciso de mudar. O que conta é que estou a praticar o Programa SA de recuperação.

Hoje, agradeço a Deus que viajo pelo "caminho do destino feliz".

Pensamento Estranho

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Vi que o poder e o auto-conhecimento não ajudariam naqueles estranhos pontos em branco (AA 42).

Quando se trata de recuperação em SA, parece que tenho uma deficiência de aprendizagem: há "estranhas manchas em branco" no meu pensamento. Elas aparecem quando me esqueço das verdades do Programa que já aprendi. Mais de uma vez, passei por um período de luxúria apenas para redescobrir que o meu pensamento e a minha vontade de poder não ajudam em nada. Vou a uma reunião de SA e ouço a solução - trabalhar os Passos. Já sabia isto, mas de alguma forma esqueci-me.

Quando cheguei em SA pela primeira vez, pensei que ler as mesmas passagens em cada reunião era uma perda de tempo. Já as tinha ouvido da primeira vez; não precisava (na verdade, queria) ouvi-las de novo. Estava enganado! Preciso de repetição. Preciso de ouvir os princípios do Programa, leituras do Livro Branco e do AA Big Book repetidamente até saturarem a fibra do meu ser. Ir a reuniões, ouvir as leituras, e trabalhar os Passos com o meu padrinho e partilhar com outros é o programa de recuperação sugerido que preenche os "estranhos pontos em branco mental" que muitas vezes se abrem na minha mente sexahólica.

Deus, guarda os princípios do programa sempre antes de mim, e ajuda-me a praticá-los hoje

Um Pouquinho

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Medidas incompletas não nos serviram de nada (SA 206).

Estava à procura de um bom filme para mostrar na Noite de Diversão Familiar de uma organização. Precisava de ser apropriado para todas as idades. Alguém me falou de um filme que ele tinha visto e que ele achava ser bom. Fiz as perguntas padrão: "Alguma violência?" "Não". "Alguma nudez?" "Nenhuma". "Alguma profanidade?" "Nenhuma. "Bem, só um pouquinho". Mais tarde pensei na sua frase. Na minha recuperação, não posso dar-me ao luxo de apenas um pouquinho de fantasia, luxúria, pornografia na Internet, toque inapropriado, ou qualquer um dos velhos comportamentos do meu passado. Sei para onde levam, e não desejo voltar lá. É claro que também não posso tolerar apenas uma pequena recuperação. Tentei isso durante algum tempo e os resultados das minhas meias medidas não foram nada. Até ter levado a sério o trabalho dos Doze Passos com um padrinho de SA, nos meus melhores dias, estava a pisar água. Eventualmente, teria ido por água abaixo. Graças a Deus, agarrei a linha da vida que foi atirada por SA. Só um pouquinho? Não na minha vida!

Que Deus me conceda a vontade de ir até ao fim para a minha recuperação.

Ambos / E / Novamente

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Os Doze Passos e Doze Tradições de Alcoólicos Anónimos foram os meus primeiros guias no trabalho dos Passos. Repetidamente encontrei o que precisava nos documentos originais que lançaram o programa dos Doze Passos. Muitos de nós descobrimos agora que trabalhar os princípios delineados na nossa literatura SA acrescenta outra dimensão e é muito útil (SA 161).

Nos meus primeiros anos de SA, li e reli o Livro Branco, mas não fiquei sóbrio. Alguém me entregou um conjunto de gravações sobre recuperação AA. Eu não era alcoólico, mas ouvia as fitas K7. Surpreendentemente, na altura em que cheguei ao Passo Nove naquele estudo, já desfrutava de verdadeira sobriedade sexual. Hoje atribuo a minha experiência espiritual em recuperação tanto ao Grande Livro dos Alcoólicos Anónimos como ao Livro Branco dos Sexaholics Anonymous. Ambos os livros dão testemunho de esperança ao oferecer os Doze Passos como o programa sugerido de recuperação. Fontes diferentes vão ajudar-me, mas sei que quanto mais ler ou ouvir literatura de recuperação, melhores serão as minhas hipóteses de encontrar a mensagem de que preciso "só por hoje". Para mim, o Livro Branco oferece uma descrição sóbria e detalhada do meu problema e o Grande Livro oferece uma solução prática - estive a ler o BB durante anos antes mesmo de saber que existia algo como o sexaholismo - e tenho de os devolver repetidamente. Preciso de ambas as perspectivas para a minha recuperação. À medida que as releio, surgem-me novas mensagens. Descubro certos textos que me falam por causa da minha situação atual, ou talvez pareçam frescos porque se trata de uma doença de esquecimento. Ambos os livros contêm o que eu preciso para recuperar e o meu PS fala comigo através deles.

Que eu fique sempre agradecido pelas ferramentas do programa que me mantém sóbrio e pelo dom de conhecer uma nova liberdade e uma nova felicidade.