Ajude-os Ajude-me

A Verdadeira Conexão. Livro de meditações para membros de Sexólicos Anônimos feito por membros de Sexolicos Anonimos.

E descobri que estar disposto a gastar uma fracção do tempo e do dinheiro para levar a mensagem da minha recuperação que tinha gasto no meu hábito ajudou-me a manter sóbrio (SA 163).

Muitos lugares na nossa literatura SA recordam-nos que quando tudo o resto falha, devemos trabalhar com outro membro. O meu padrinho acreditava firmemente nesse princípio. Quando eu o chamava durante os meus primeiros dias de recuperação e reclamava, ele dizia: "Porque não o chamas assim e assim? Normalmente, esta pessoa era um recém-chegado ou, ocasionalmente, alguém que tinha recaído. Achei que era um pedido estranho, mas segui as suas instruções. O pedido acabou por não ser tão estranho, afinal de contas. Aprendi a ouvir pacientemente e simpaticamente as lutas de outro sexolico Partilhei com ele a minha crescente compreensão dos princípios de SA para manter a sobriedade. Não só me tornei um amigo, como também descobri que as nossas conversas reforçaram a minha própria determinação de me manter sóbrio. Seguindo o exemplo do meu patrocinador, passava muitas vezes tempo com recém-chegados após as reuniões. Uma vez, depois de um recém-chegado ter deixado de participar, perguntei ao meu padrinho se o estava a fazer bem. "Sim", respondeu ele, "mas aquele recém-chegado não me estava a ouvir". No entanto, estás a receber algo, de qualquer forma - ainda vens"! Não é o resultado da sobriedade de outra pessoa que ajuda a minha sobriedade, mas sim as ações de amor para com outra pessoa.

Obrigado, Deus, por me ajudares a ajudá-los a ajudar-me

Deixar ir e deixar Deus

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Quando vimos outros resolverem os seus problemas através de uma simples confiança no Espírito do Universo, tivemos de deixar de duvidar do poder de Deus. As nossas ideias não funcionaram. Mas a ideia de Deus funcionou (AA 52).

Eu vivo num apartamento de porão com vizinhos acima de mim que gostam de começar a festejar às 2:30 da manhã nos fins-de-semana. A minha solução para esta perturbação ruidosa tinha sido entrar clandestinamente na casa das máquinas ao lado e cortar-lhes a energia. Isso não os impediu. Mesmo sem electricidade, eles continuam a festejar. A minha ideia, que eu pensava ser inteligente, não resultou. Quando cheguei à SA, fiquei sóbrio, trabalhei os Passos, e entreguei a minha vontade ao meu Poder Superior. Tal como eu fiz, a minha atitude e comportamento para com os outros mudou. Com alguma recuperação sob o meu cinto, bati à porta dos meus vizinhos barulhentos uma noite. Nessa altura, entreguei o meu medo e simplesmente deixei-me ir; e Deus fez por mim o que não pude fazer por mim. Com toda a amabilidade e consideração que pude reunir, pedi-lhes o que precisava. Eles concordaram em manter as coisas mais calmas e quando eu disse que lhes diria quando estaria fora da cidade nos fins de semana para que pudessem festejar como quisessem, não tive problemas com eles depois disso. Quando a minha vontade própria está no comando, sou um indivíduo assustado e egoísta que evita defender-se a si próprio. Quando Deus está no comando, posso estabelecer limites se for necessário confrontar outros. Rezo sobre isso e depois faço-o humildemente de uma forma firme mas respeitosa.

A minha vida melhora dramaticamente quando deixo ir e deixo Deus

Sem Surpresas

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Em palavras simples mas profundas, todo o programa pode ser reduzido ao que alguém descobriu por si próprio. "Sem Deus, não posso; sem mim, Deus não o fará". Que se volte para Ele agora (SA 96).

Quando entrei em SA pela primeira vez, pensei que tinha um bom relacionamento com Deus. Como fiquei surpreendido ao descobrir que a minha relação era superficial. Não só me faltava um vínculo genuíno com Deus, como também tentava geri-Lo nos meus assuntos. O meu relacionamento dependia de Deus ouvir a minha vontade. Eu queria ser Deus. Queria que a minha vida sexual fosse aprovada, ou pelo menos ignorada. Não é de admirar que eu fosse impotente perante o vício. Ao trabalhar os Passos, fiz a verdadeira ligação. Agora entrego muito mais da minha vida a Ele - boa e má, fácil e dura. Sempre que me sinto tentado, desconfortável, com medo, ou inseguro do que fazer, recorro a Deus e encontro-O já a trabalhar tranquilamente na minha vida. Foi assustador começar o dia a rezar: "Deus, o que quer que me queiras mostrar hoje, eu aceito". No entanto, depois dessa oração, nada me surpreende.

Deus dá-me tudo o que preciso para enfrentar todas as situações. Porque abracei a Sua vontade para a minha vida, posso aventurar-me com confiança; Deus mostra-me o caminho para a liberdade e felicidade. Deus, o que quer que me queiras mostrar hoje, eu aceito

Encontrar a recuperação

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O conhecimento nunca nos deu poder (SA 91).

Numa recente Convenção Internacional da SA, um velhote com 20 anos de sobriedade observou: "Em nenhum lugar dos Doze Passos encontrará as palavras, 'Descobre-o'". No entanto, na qualidade de viciado em sexo, gravito para descobrir como funcionam os Passos, em vez de me render a eles através da ação. Prefiro analisar e tentar compreender o programa do que trabalhá-lo - o mais provável - para poder racionalizar o meu comportamento, justificar os meus defeitos, ou tomar atalhos para a sobriedade. A ironia é que quanto mais lógica aplico aos Passos, menos progresso faço, e consequentemente, menos sobriedade e serenidade experimento. Encontrar a recuperação não é o resultado do meu intelecto a descobrir coisas. É tomar as acções que conduzem à recuperação. A recuperação acontece quando entrego a minha luxúria ao meu Poder Superior e pratico as ações de amor para comigo e para com os outros. Pelo poder de Deus, consigo manter-me sóbrio, ainda que não compreenda como Deus o faz. Sei que os meus conhecimentos não o descobriram. Simplesmente trabalhei os Passos, continuei a vir às reuniões, e um dia de cada vez, encontrei sobriedade, esperança, e alegria.

Deus, ao render-me a vós hoje, possa eu receber o poder de fazer a vossa vontade

Não Tão Absurdo

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Estávamos inteiramente prontos para que Deus removesse todos estes defeitos de carácter (Passo Seis) (SA 6).

Quando trabalhei o sexto passo pela primeira vez, pensei: "Uau! Alguém fez asneira e arrumou um jeito fácil de consertar". Parecia absurdo perguntar se eu estava pronto para que o meu defeito fosse removido. Se não estivesse, porque teria eu trabalhado os primeiros cinco Passos? À medida que fui crescendo na recuperação, reconheci que o Passo Seis me pede para enfrentar uma verdade pontiaguda: estarei eu disposto, verdadeiramente disposto, a que Deus remova cada um dos meus defeitos? Alguns deles, sim, mas alguns eu quero manter porque ainda penso que me podem ajudar a lidar com os problemas. Recentemente, um amigo de SA viu-me a ter dificuldades em colocar uma bateria numa ferramenta eléctrica e disse alegremente: "Se estivesse a fazer isso ao contrário, gostaria de saber"? A pergunta fez-me rir. De repente apercebi-me do significado do Passo Seis. O meu defeito de ressentimento ao ouvir os conselhos de alguém para mim era insensato, imaturo, e bloqueando a minha recuperação. Naquele momento, fiquei pronto para Deus remover aquele longo defeito de carácter. Cada dia rezo agora com convicção:

Meu Criador, estou agora disposto a que me tenhais a todos - bom e mau.

Os Primeiros Frutos do Quarto Passo

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Assim que temos uma vontade total de fazer um inventário, e nos esforçamos por fazer o trabalho minuciosamente, uma luz maravilhosa cai sobre a cena nebulosa. À medida que persistimos, nasce um novo tipo de confiança, e a sensação de alívio ao enfrentarmo-nos finalmente a nós próprios é indescritível. Estes são os primeiros frutos do Quarto Passo (12 & 12 49-50).

Fiquei envergonhado com os meus defeitos quando escrevi o meu inventário da Etapa Quatro. Embora reconhecendo estes defeitos, o meu padrinho ajudou-me a reconhecer também alguns dos meus pontos fortes. Tentei controlar outros; mas o meu padrinho notou que eu também possuía qualidades de liderança. Embora fosse demasiado sensível às críticas dos outros, podia ter empatia pelos outros. Fiquei ansioso por continuar o inventário para saber mais sobre o eu que não conhecia. Para mim, o Quarto Passo foi a abertura de uma barragem que bloqueou a minha consciência. À medida que a água se esgotava, as rochas e obstáculos que tinham estado debaixo de água foram sendo gradualmente revelados, já não sendo misteriosos ou escondidos. Já não tinha de me esborrachar ao acaso com os dedos dos pés ao longo do fundo, imaginando o que poderia ser agitado. Agora eu sabia que tanto o lixo como o tesouro estavam lá. O lixo que estava disposto a entregar ao meu Poder Superior e o tesouro que comecei a cultivar.

Hoje fico grato pela coragem de continuar o meu inventário, e pelos frutos que recebo do trabalho do Passo

Dois Presentes Recebidos

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Finalmente, começamos a ver que todas as pessoas, incluindo nós próprios, estão em certa medida emocionalmente doentes, bem como frequentemente errados, e depois abordamos a verdadeira tolerância e vemos o que o verdadeiro amor pelos nossos semelhantes realmente significa (12 & 12 92).

Foi-me recordado recentemente que é inútil ficar zangado com alguém que, como eu, se debate com atitudes que muitas vezes resultam de uma experiência opressiva de infância. Numa discussão com um amigo SA, ele partilhou que nunca conseguiu satisfazer as expectativas do seu pai. Como resultado, veio a esperar nada menos do que a perfeição dos outros e de si próprio. Quando parámos para almoçar, vi que o garçom era o meu professor de guitarra, e apresentei-o ao meu amigo. Disse ao meu professor que tinha estado a trabalhar num solo do famoso guitarrista Eric Clapton, e esperava tocá-lo para ele na nossa próxima sessão. Enquanto o garçom se afastava, o meu amigo disse-me sem rodeios: "Nunca soarás como Eric Clapton". A minha recuperação SA interveio e, em vez de ficar na defensiva com o seu comentário indelicado, vi a imagem do seu pai em pé sobre ele dizendo que ele não era suficientemente bom. Sabendo que o comentário do meu amigo saiu da sua própria dor, pude experimentar o perdão total naquele momento. Estou grato por ter um programa que me ensina o que realmente significa o amor real.

Hoje vou tolerar e amar os meus companheiros SA enquanto viajamos no caminho da recuperação.

A dor como um presente

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[...] a dor foi a pedra de toque de todo o progresso espiritual (12 & 12 93-94).

Antes da recuperação em SA, esforcei-me ao máximo para conseguir o que queria. Quando necessário, eu mentiria, enganaria, ou manipularia para receber o que pensava que me traria satisfação, especialmente em assuntos de negócios e assuntos sexuais. No entanto, o que eu pensava nunca satisfez as minhas expectativas. Não conseguia encontrar a facilidade de viver que procurava. Quando encontrei a SA e comecei a trabalhar os Passos, Deus e a irmandade mostraram-me outra forma de viver. Mostraram-me que a dor podia levar ao crescimento espiritual e a uma recuperação sóbria. Ao sentir a dor que acompanhava o afastamento da minha luxúria, apercebi-me de como tinha sido egoísta e de como tinha infligido muito mal aos outros. O processo doloroso dos processos judiciais e das contas legais contra mim pelas minhas antigas práticas empresariais levou-me a trabalhar o Programa de SA com determinação. Comecei um novo negócio, e apesar de ter achado que o sucesso honesto era um caminho lento e difícil com muitas frustrações, cresci espiritualmente. Estas experiências ensinaram-me a aceitar a vontade de Deus para a minha vida, um dia de cada vez. Agora tenho algo a partilhar com outros sexaholics. Embora eu possa não gostar do seu embrulho, a vontade de Deus para mim vem sempre como um presente. O meu trabalho é reconhecer, aceitar, e estar grato por esse presente.

Deus, ajuda-me a receber graciosamente os teus dons hoje, mesmo de dor, e a usá-los no teu serviço

Avaliando o dia

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A vida quotidiana é a arena em que este programa encontra o seu verdadeiro valor de prova (SA 131).

Fazer o meu inventário do Décimo Passo à noite tornou-se um momento significativo do meu dia. Aqui verifico os eventos e encontros do dia para ver se agi da forma que deveria para me manter sóbrio e em recuperação. Seguindo a direcção delineada nos Doze e Doze, identifico os momentos em que me senti perturbado, e pergunto-me porque me senti assim. Onde é que eu estava errado? Como posso corrigi-lo para não repetir o erro? Devo corrigir o erro? Também verifico se mantive os meus limites. Para mim, isto significa não ir a certos lugares; não ver televisão, não ir a certos sites na Internet; e não tentar controlar todas as situações. Além disso, faço um inventário de como lidei com as tentações de fantasiar com pessoas que vi ou recordo pensamentos luxuriosos. Manter um olho no que fiz bem hoje, tal como agir da forma que o meu Poder Superior e o Programa SA querem que eu faça, é também importante. Se olhar apenas para os aspectos negativos das minhas acções e pensamentos, tenho uma visão distorcida do meu dia. Trabalhar esta etapa não leva tanto tempo como pode parecer. Normalmente passo cerca de dez minutos a escrever, a menos que me levem a dar uma atenção mais detalhada. Nesse caso, dedico de bom grado o tempo necessário para esclarecer o meu raciocínio. O meu inventário pessoal diário é uma parte importante do meu programa de recuperação. A liberdade e a alegria de viver em recuperação faz com que o tempo necessário para trabalhar este passo valha a pena.

Agradeço ao meu Poder Superior as ferramentas do Programa

Tomar decisões

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[...] SA é um programa de ação, de dentro para fora (SA 57).

No início em SA , aprendi que o problema básico do meu sexaholismo não é o meu comportamento sexual, mas o meu pensamento doentio. O ato sexual começa na mente. Quando entretenho a luxúria, acaba por conduzir a um comportamento destrutivo e luxurioso. Se tenho uma recaída, é porque tentei combater a luxúria ou porque a deixei entrar na minha mente, em vez de a entregar. Quando entrego a minha vontade ao meu Poder Superior e tenho uma verdadeira mudança de coração, o meu pensamento sóbrio leva-me a tomar as acções de amor para com os outros e para comigo mesmo. Sou bom a tomar as grandes decisões, como "vou trabalhar os Passos" ou "estarei mais atento ao meu cônjuge". No entanto, são as dezenas de pequenas decisões diárias que são difíceis: a decisão de entregar um pensamento luxurioso, de fazer um telefonema a um membro da SA, ou de ser rigorosamente honesto com alguém. Estas pequenas acções de recuperação são essencialmente as mesmas - escolhendo a solução SA em vez da tentação viciante. Se eu fizer a próxima coisa certa com as pequenas questões, as grandes decisões muitas vezes tomam conta de si próprias. As grandes decisões fornecem-me a direção global, mas são as pequenas ações de recuperação que dão a navegação curva a curva para o próximo passo certo.

Deixem-me decidir todos os dias estar atento à minha tomada de decisões para que possa fazer parte do meu processo de recuperação.