Eu Mantive o Retorno

A Verdadeira Conexão. Livro de meditações para membros de Sexólicos Anônimos feito por membros de Sexolicos Anonimos.

A rendição como atitude torna-se a chave para este programa espiritual e o resumo da sua própria essência (SA 81).

Eu tinha vindo às reuniões de SA durante alguns meses, quando decidi que era tudo demais. Eu nunca seria capaz de me manter sóbrio, disse a mim mesmo, por isso mais vale voltar a sair e acabar com isto. Pensei nos meus novos amigos de SA - pessoas que eu gostava e admirava - e decidi que eles iriam compreender quando eu admitisse que não podia ficar sóbrio para o resto da minha vida. Imaginei os seus rostos sem expressão, como lhes disse, e depois "ouvi" a sua resposta: SA não exige que eu permaneça sóbrio para o resto da minha vida, mas apenas para hoje. Não poderia eu ficar sóbrio por um dia? Era algo que eu tinha ouvido nas reuniões e sabia que era possível. Na minha adicção, pratiquei o contrário deste conceito, dizendo a mim próprio durante anos: "Desistirei amanhã". Negar a minha droga não foi fácil, mas em vez de agir, fui a uma reunião.

Quando contei a minha experiência, os meus novos amigos ouviram-me com expressões de identificação e boa vontade. Com a ajuda deles, tive uma profunda experiência do segundo passo. Pela primeira vez na minha vida, os meus pensamentos voltaram-se para um Poder maior do que eu - o meu grupo SA. Lá encontrei uma resposta que me ajudou a quebrar um ciclo destrutivo que me tinha controlado durante toda a minha vida. Mesmo quando eu estava a participar apenas com pouco entusiasmo, este Poder maior do que eu estava a trabalhar em mim, guiando as minhas ações e pensamentos e guardando o meu caminho.

Deus, concedei-me a vontade de me virar sempre para o meu grupo SA como minha linha de frente para pedir ajuda, em todos os assuntos grandes e pequenos.

Nós viemos, nós viemos para …

A Verdadeira Conexão. Livro de meditações para membros de Sexólicos Anônimos feito por membros de Sexolicos Anonimos.

Descobrimos que se tentássemos entregar a nossa luxúria agarrando-nos ao nosso ressentimento, raiva, orgulho ou dependência, por exemplo, isso não funcionava (SA 80).

Quando perguntei pela primeira vez a um "veterano" como "tomar" o segundo passo, ele respondeu simplesmente: "Você poderia começar por deixar cair esse ressentimento que você tem contra a Igreja". Inicialmente, fiquei ofendido com o fato de um estranho relativo me ter podido ter tão bem apanhado, mas eu sabia que ele tinha razão. Eu tinha um chip no ombro sobre religião. Estava constantemente a apontar o que considerava a hipocrisia das pessoas que professavam ter entregado as suas vidas a Deus. Confrontado com este velhote, porém, não estava inclinado a discutir porque sabia que ele me pedia para fazer algo que ele próprio tinha feito. Eu precisava de pouca persuasão para me libertar de um fardo que carregava há anos.

O SA não exigia que eu acreditasse em nada. Na realidade, em SA encontrei pessoas que viam o seu progresso espiritual como exigindo, em partes iguais, a entrega de velhas ideias sobre Deus e a formação de novas ideias. Eu era livre de me libertar de tudo o que me prendia na escravidão espiritual e de praticar princípios que funcionavam para mim. "Porque não escolhes a tua própria concepção de Deus", sugere a literatura (AA 12). Percebi que Deus não estava diante de mim em condenação, mas estava ao meu lado e me ajudava. Isto foi o início de um conceito prático sobre o qual eu poderia construir.

Deus, ajuda-me sempre a ver-te como um amigo e um ajudante.

Um poder maior do que eu próprio

A Verdadeira Conexão. Livro de meditações para membros de Sexólicos Anônimos feito por membros de Sexolicos Anonimos.

Veio a acreditar que um Poder maior do que nós poderia devolver-nos a sanidade (SA 5).

Antes de vir para SA, eu sabia que a minha vida era incontrolável. Tive medo de admitir isto aos outros porque temia que não houvesse remédio. No entanto, na minha primeira reunião, vi a solução em ação. Os sexólicos autodescritos viviam vidas felizes e produtivas, livres de atitudes sexuais. O problema me colocou na porta e ver a solução em ação me fez voltar. No início, o "Poder maior do que eu" era o grupo.

Quando vi o poder da luxúria na minha vida, foi mais fácil para mim conectar-me com a segunda parte do segundo passo, que eu precisava de restauração à sanidade. A minha descontrole sob a influência da luxúria era óbvia. Agir era a minha resposta padrão a todas as formas de stress. A perseguição da pornografia tornou-se obsessiva. Já não podia culpar o álcool ou as substâncias pelo meu pensamento e comportamento insanos. Causei dor a mim próprio e aos outros enquanto estava sob a influência de uma droga auto-gerada. Se isso não é insanidade, não sei o que é. Embora tenha tido sucesso na recuperação de outro vício, em SA fui aconselhado a começar pelo princípio, como se nunca tivesse ouvido falar dos Passos. Aos poucos fui acreditando.

Deus, obrigado por me teres conduzido à companhia de homens e mulheres que têm o desejo de deixar de cobiçar. 

Uma Linha Fina

A Verdadeira Conexão. Livro de meditações para membros de Sexólicos Anônimos feito por membros de Sexolicos Anonimos.

Assim, vamos descrever alguns dos estados mentais que precedem uma recaída [...], pois este é obviamente o cerne do problema (AA 35).

Entendo "o cerne" como um ponto de viragem no fluxo da minha própria consciência - uma oportunidade de perseguir a luxúria ou Deus. Antes de cada um dos meus episódios de atuação, havia pontos, medidos em minutos ou dias, em que eu tinha saído da sanidade e me voltado para alguma idéia perversa e egoísta. É difícil ver isto acontecer claramente no início, pois a linha entre estas escolhas é ténue. Quantas vezes tinha eu começado o dia com a determinação de ser moral, só para me deixar abanar a cabeça depois de ter agido com algum impulso de luxúria? Quantas vezes eu tinha dito: "Não, nunca mais o farei", e me afastei dessa promessa com a primeira promessa de prazer?

Pensamento racional, boas intenções, remorso e reconhecimento de responsabilidade são todos estados mentais. Mas a luxúria, a intriga, a fantasia e o egocentrismo também o são. A chave está em reconhecer a mudança fundamental entre eles na fenda do segundo antes de um se tornar o outro. À medida que aceitei o que outros em SA diziam sobre este vício, e achei a vontade de seguir sugestões, a linha tornou-se mais óbvia. A rendição ao meu Poder Superior a cada dia significava que já não tinha de lutar sozinho contra estes momentos críticos. As ferramentas do Programa avisam-me quando me aproximo da linha. Se eu optar por trabalhar os Passos, tenho mais hipóteses de me manter do lado da sanidade.

Deus, que a minha luz interior brilhe através da escuridão do desejo e da ignorância e me permita navegar na minha vida.

Olhar no espelho

A Verdadeira Conexão. Livro de meditações para membros de Sexólicos Anônimos feito por membros de Sexolicos Anonimos.

Algo dentro de nós sempre soube que teríamos de nos enfrentar, mas continuámos a fugir, recusando-nos a olhar para o espelho com aquele olhar profundo (SA 105).

Para mim, o sexaholismo é, antes de mais, uma doença de isolamento. Tive de aprender a relacionar-me com os outros, senão correria o risco de recair.

Quando sou teimosa, entregando-me à minha vontade própria, colido com os outros, especialmente com o meu marido. Meu padrinho sugeriu que eu convidasse o meu Poder Superior para o meu casamento. Descobri que discutir com o meu cônjuge bloqueou a minha ligação com ele e com o meu Poder Superior. Enquanto eu trabalhava os Passos Quatro e Cinco e começava a procurar e reconhecer a minha parte nesses argumentos, o bloqueio começou a desaparecer e Deus entrou no nosso relacionamento. Hoje posso ver o papel que o meu egoísmo, raiva e ressentimento desempenham nas discussões com o meu marido.

Estou grata ao meu Poder Superior por me ajudar a ter "aquele longo olhar profundo no espelho", normalmente praticado como um inventário escrito. Esse olhar ajuda-me a ser mais honesta e ajuda-me a ver que questões partilhar com o meu cônjuge e quais partilhar com o meu padrinho. Agora, em na argumento, posso dizer: "Posso estar errado" ou "Quero compreender o que estás a dizer". Os meus defeitos de carácter podem nunca desaparecer por completo, mas com a ajuda do meu Poder Superior, posso agora vê-los mais claramente e começar a trabalhar neles.

Deus, "Rezo para que me removas agora todos os defeitos de carácter que impedem a minha utilidade para ti e para os meus semelhantes (SA 116)".

Ficar bem com o décimo passo

A Verdadeira Conexão. Livro de meditações para membros de Sexólicos Anônimos feito por membros de Sexolicos Anonimos.

É um axioma espiritual que sempre que estamos perturbados, independentemente da causa, há algo de errado conosco (12 & 12 90).

A maior parte da minha vida temi as críticas e reagi a elas com raiva. Era a minha forma de parecer forte, assertiva e controladora. A raiva também me protegia de enfrentar a vergonha se a minha atuação sexual fosse descoberta.

O Décimo Passo (Continuar a fazer um inventário pessoal e quando estávamos errados admitiram-no prontamente) ajudou-me a abandonar o meu medo da crítica. Ao fazer o inventário das minhas atividades diárias e ao olhar honestamente para mim mesmo, percebi que as críticas que recebi geralmente tinham mérito. Precisava mesmo de fazer algumas mudanças.

Um slogan na parede de uma sala de reuniões dos AA encorajou-me ainda mais. Nele se lia, "Conheça a Crítica com Auto-Exame, Não com Auto-Defesa". Depois percebi que talvez o meu padrinho tivesse razão ao sugerir que eu estava a descuidar da minha recuperação, a minha mulher talvez tivesse razão quanto à minha necessidade de estar mais vigilante em relação à minha saúde, e o meu supervisor talvez tenha encontrado uma fraqueza genuína na minha abordagem a um projeto designado.

Decidi que, com a ajuda do meu Poder Superior, vou parar, ouvir e pensar, em vez de reagir automaticamente às críticas com raiva. Aceitarei a verdade e, quando estiver errado, admiti-la-ei prontamente. Ao trabalhar no Décimo Passo, encontro a capacidade de ficar bem e ficar bem um dia de cada vez.

Que eu aprenda a estar errado com humildade em vez de orgulho.

Reuniões - Volte sempre!

A Verdadeira Conexão. Livro de meditações para membros de Sexólicos Anônimos feito por membros de Sexolicos Anonimos.

Ir às reuniões e trabalhar os Passos; foi assim que o fiz. Foi assim que aprendi a deixar "a graça de Deus entrar para expulsar a obsessão". (SA 158).

Tive medo na minha primeira reunião de SA. Não sabia o que esperar. Sabia que tinha um problema de luxúria, mas não queria expor os meus segredos sombrios e vergonhosos a um grupo de estranhos. Estes estranhos rapidamente atenuaram os meus receios quando ouvi o propósito de SA, e um par de veteranos partilhou brevemente as suas histórias. Depois, ouvi o refrão que iria ouvir repetidamente nos próximos anos: Continua a vir às reuniões. Isso ajuda a nossa recuperação.

Para mim funciona. A sobriedade veio do trabalho dos Passos, e de ir ao máximo de reuniões que posso, todas as semanas. Mesmo quando a minha mente não quer ir, levo o meu corpo a uma reunião, como me foi indicado.

Hoje reconheço esses momentos ocasionais de relutância como um sinal seguro de que preciso de uma reunião. A minha adicção tenta-me a isolar e a puxar-me para o meu mundo de fantasia. A interação com outros membros de SA me coloca de volta em um ambiente onde ouço o que preciso ouvir. É como se Deus estivesse a falar através da reunião. Quanto mais me posso colocar em situações em que Deus me possa empurrar pelo caminho da recuperação, mais encontro o que sempre quis e nunca consegui encontrar por mim mesmo - uma nova liberdade que me traz serenidade, auto-respeito e alegria.

Deus, eu preciso de ti e preciso de reuniões de SA. Ajuda-me a fazer as duas prioridades na minha vida.

Nova Vida Dramática

A Verdadeira Conexão. Livro de meditações para membros de Sexólicos Anônimos feito por membros de Sexolicos Anonimos.

Há uma forma segura de obter mais do que sobriedade física, que é sair da negação, ver os erros e corrigi-los sob Deus (SA 98).

Depois da revelação do meu ato sexual, a minha mulher disse-me para pedir ajuda ou para sair. Comecei a assistir a reuniões de SA, a consultar um terapeuta, e a me aconselhar com meu pastor. Minha esposa ainda insistia, no entanto, que eu saísse de casa. Este foi um momento traumático para a família e para mim, mas num humilde desejo de corrigir as coisas, eu cumpri o seu desejo.

Posso dizer honestamente que hoje estou grato por esta convulsão na minha vida, pois não me deixou outra alternativa senão ocupar-me da minha recuperação. Participei regularmente nas reuniões de SA. Fiquei sóbrio e trabalhei os passos com honestidade rigorosa. Os benefícios deste novo modo de vida foram imediatos e dramáticos. O meu velho padrão de ver as mulheres como objetos sexuais mudou radicalmente. Deus trouxe-me uma nova consciência do valor dos outros, e eu tornei-me sensível às suas necessidades. Comecei a relacionar-me com a minha família com um amor que eles nunca tinham visto em mim, nem que eu tinha experimentado em mim mesmo. A minha mulher e eu reunimo-nos dois anos e meio mais tarde. A nossa vida familiar não é ideal hoje, mas é melhor agora do que alguma vez foi, graças à nova pessoa que estou a tornar-me através de Deus e de SA.

Hoje vou ser honesto comigo mesmo e ser sensível às necessidades dos outros.

Pendurar nos Defeitos

A Verdadeira Conexão. Livro de meditações para membros de Sexólicos Anônimos feito por membros de Sexolicos Anonimos.

Estávamos inteiramente prontos para que Deus removesse todos estes defeitos de carácter (SA 6).

Depois de completar o Quinto Passo com o meu padrinho, tive muita esperança e muita energia para o Programa SA. Aproximei-me do Sexto Passo com uma lista detalhada dos defeitos que eu queria remover. Logo descobri, porém, que havia muito mais neste Passo do que eu pensava inicialmente. Não fazia ideia do que significava realmente estar "totalmente pronto".

Neste Passo, Deus estava a perguntar se eu estava a falar a sério sobre deixar de lado todos os meus defeitos de carácter. Francamente, eu não estava. Alguns deles eram-me familiares e eu gostava demasiado deles. Mas eu estava presa. Enquanto estivesse conscientemente agarrado a algum deles, percebi que não estava a progredir na recuperação da luxúria. Tive de mudar a minha atitude e confiar na vontade e força de Deus para a minha vida. Demorou muito tempo e vontade até que eu pudesse chegar ao lugar onde eu queria que Deus removesse esses defeitos. Quando finalmente fiz essa escolha, encontrei uma maior aceitação dos outros e de mim próprio, e fui mais longe no caminho da verdadeira sobriedade e recuperação.

Deus, concedei-me a vontade de me libertar de qualquer obstáculo que hoje me impeça de fazer a vossa vontade.

Poder Vs. Impotência

A Verdadeira Conexão. Livro de meditações para membros de Sexólicos Anônimos feito por membros de Sexolicos Anonimos.

Num sentido muito real, ele foi transformado, porque se apoderou de uma fonte de força que, de uma forma ou de outra, ele próprio tinha negado até então (12 & 12 107).

A falta de poder para trabalhar através dos meus problemas para uma solução adequada tem-me atormentado toda a minha vida. Não só não aceitei a minha impotência perante a minha dependência sexual, como falhei nas minhas vãs tentativas de gerir tudo o resto: o meu rendimento, a minha família, outras pessoas, até a minha saúde. A luta para manter as coisas a funcionar de acordo com os meus desejos e vontades terminou em derrota uma e outra vez.

Finalmente encontrei o verdadeiro poder quando parei de lutar e comecei a praticar os primeiros três passos do programa dos Doze Passos da SA: Passo Um - a minha impotência perante a luxúria; Passo Dois - a crença num Poder Superior que cuidava de mim; Passo Três - a rendição da minha vida e vontade a esse Poder Superior. Aqui eu encontrei a força para trabalhar através dos meus problemas. Ao colocar minha fé no Deus da minha compreensão e confiança no plano de Deus para a minha vida, comecei a encontrar paz e alegria. Agora vejo que Deus estava e está fazendo por mim o que eu não pude fazer por mim mesmo. Estou grato pela minha vida mudada em recuperação, porque me liguei à verdadeira fonte de poder. E a vida hoje é boa.

Deus, obrigado pelas lições por vezes dolorosas que me ensinaram que tenho de me render para vencer.